南京晓然心理咨询专注南京地区心理辅导,是您身边专业、贴心的心灵伙伴!

首页 / 心理文章

愤怒是一面镜子

发布时间:2017-3-6 浏览次数:2786


为什么会对一个人有愤怒?


当然,一定是对方做的事,或说的话让你受伤了。这个伤通常是心里的伤:被抛弃、被背叛、被误解、失望等,继而引发我们伤心、痛苦罪咎、羞愧、悔恨等情绪。啊,找到元凶了,原来我们无法原谅的,其实不是那个人或是那件事,而是因它们而产生的情绪,让我们无法招架。当我们不愿意为自己内在的情绪负责,更不愿意去感受它们的时候,我们就去责怪、怨恨那些为我们招来这些情绪的人。

 

所以,爱人有外遇,不是他的行为伤害了你, 而是你被激起的被背叛的感受让你无处可逃,痛苦不已,所以会采取一些手段对付他。对方说的话让你生气,不是因为他说了什么,而是他说的东西勾起了你的被贬低、无价值、被误解等不同的感受,引发痛苦的情绪,让我们无法承受,所以我们用愤怒来反击回去,目的在于让自己不要感受到这个痛苦。愤怒这时就是防御防御自己的受伤痛苦感受.

 


愤怒可能是情绪的“转嫁”


有些人的怨恨还不仅于此,甚至还是“转嫁”情绪,自己无法承担面临的痛苦,所以迁怒别人。记得有一个朋友告诉我一个故事:

 

在美国有一对夫妻,他们大女儿暑假的时候,想和同学租车从东岸开到西岸,再坐飞机回东岸。妈妈反对这个主意,认为太危险,不支持。爸爸觉得让孩子做自己喜欢的事没什么不好,因此,用自己累积的飞机里程换了一张回程机票給大女儿。

 

很不幸,出事了。他们晚上开夜车,太累了开始打瞌睡,车子滑入对面车道,和来车对撞个正着,大女儿当场死亡。

 

在停尸间里,父亲流着眼泪亲吻女儿的遗体,母亲是连站起来的力量都没有。但是她有仇恨的力量,她宣称,这一辈子都不会原谅自己的丈夫,后来就离婚了。这个母亲就是一个典型的迁怒例子:自己承受不了失去女儿的痛苦,化悲愤为力量来对付自己最亲的老公。失去女儿就算了,由于无法接受失去女儿的事实,没有办法和自己悲痛的情绪相处,所以她选择怨恨老公一辈子做为报复,既伤害了老公(失去女儿又失去妻子),也更加伤害了自己(失去女儿又失去老公)。哎,人啊。

 


投射,便没有怨恨和遗憾

有一则台湾新闻也让我很感动。一个台湾大学的教授有一天在公园散步,无缘无故被一个有烟毒瘾的惯犯杀死了。教授的太太闻讯之后,悲痛的赶到现场,记者访问她,问她有什么感受(记者有时真无情哈),她居然说:“我原谅那个杀人犯,他不知道他自己做了什么。“这个伟大的妻子,一直让我非常仰慕和感动。她能够接受老公已死的事实,并且和自己悲痛的情绪相处,不把它们投射出去在杀人犯身上,变成一辈子的怨恨和遗憾,真是太棒了。她一点都不需要修行,她本身就是个菩萨了。

 

愤怒情绪还来自我们对事情的看法

再举一个例子来证明,让我们产生愤怒情绪的不是那件事情,而是我们对事情的看法。从我们看事情的角度,衍生出了我们不想承受的各种情绪,因为不想承受,所以用愤怒的方式找人讨回公道,来逃避我们的难受。

 

世界是映照我们内心的一面镜子

呵呵。人真是好玩啊。说了这么多,就是想帮助大家(也是帮助我自己),把对外投射的眼光,拿回到我们自己身上。亲爱的外面没有别人,这个世界的人事物都是一面镜子,映照着我们内心的世界。有的时候反照出来我们内心阴暗的一面时,我们不愿意去看,就愤怒的打破镜子。不过镜子永远不会断货,它们会源源不绝的出现在你的生活中。


1547603290175256.jpg

本文内容来自网络,文章只提供学习参考。我们对文中观点保持中立。版权属于原作者,如有侵权,请与我们联系,我们会立即删除。



微信扫一扫,开启免费咨询

营业时间:每周一、三、四、日 9:00-17:00
     每周二、五、六 9:00-20:30
预约电话:025-84584678
地 址:南京市龙蟠中路329号(陶然苑)203室 (南京电视台对面)
分部地址:南京江东中路奥体名座E座805、806

扫一扫
关注微信

点击这里给我发消息
南京地区心理咨询