关于成瘾 ——到底是什么导致了海洛因成瘾呢？

    这问题听起来很愚蠢，对吧？很明显，地球人都知道。当然是海洛因导致了海洛因成瘾。就是这样，如果你连续使用海洛因20天，那么到了第21天，你的身体就会强烈地渴望海洛因，因为毒品里有让人上瘾的物质。这就是所谓的成瘾。

等等，好像有点问题？实际上我们所有关于上瘾的认知都是错的。举个例子，假如你不幸摔烂了屁股被送往医院，那么在数周甚至数月内，你都会被注射很多二乙酰吗啡，二乙酰吗啡就是海洛因。事实上，它的效果比任何黑市海洛因还要强得多，因为它未曾被任何毒贩子稀释过。此刻，在你身边的医院，就有人在享受大量土豪版海洛因。那么，他们之中总会有人因此而上瘾吧？但根据严谨地研究，这并没有发生。奶奶们并没有因为髋骨手术而变成瘾君子。

为什么呢？

    首先，目前我们关于毒瘾的理论主要基于20世纪早期的一系列实验。实验内容很简单，把一只小白鼠关进笼子，给它两瓶水，一瓶是纯水，另一瓶添加了海洛因或者可卡因，几乎在每次的实验里，小白鼠都会痴迷于添加了毒品的水，它不停地喝，直到把自己喝死。

    但是在七十年代，心理学教授布鲁斯·亚历山大发现这实验有点问题，小白鼠被孤零零地关在笼子里，除了吸毒之外它没别的事情可做。他好奇的是，如果换个方式会怎样呢？于是他打造了老鼠乐园，差不多是老鼠的天堂；它们住在豪华笼子里，可以玩玩彩球，钻钻地道，和小伙伴们愉快地嬉戏，甚至经常有性的交流，几乎是一只老鼠所梦想的一切。

当然它们也有普通的和加了毒品的水瓶，有趣的事发生了：在老鼠乐园，老鼠几乎从不喝加了毒品的水，从未有老鼠陷入毒瘾无法自拔，也从未有老鼠吸毒过量。

    但是也许只有老鼠这样，对吧？碰巧的是，人类也有这样类似于此的实验：越南战争。在越南战争中，有两成的美国军队大量使用海洛因。美国的人们忧心忡忡，因为他们害怕战争结束后，街头将会充斥着成千上万的瘾君子。然而对归国士兵的跟踪调查让人大跌眼镜，他们没有进戒毒所，甚至不需要戒毒。95%的人回家之后自动停止了吸毒。

依据毒瘾的旧理念，这些都无从解释。但是如果你相信亚大山大教授的理论，那么这一切就合情合理了。

因为，假如你被送到遥远国度的可怕丛林，本来就不情不愿，还要被迫杀人，甚至随时可能牺牲，吸食海洛因可能就是你打发时间的很好方式（战争中面对死亡的恐惧感，思念家人而不得见面的孤独感等）。但是当你回到温馨的家，和朋友家人呆在一起，就像你离开了笼子，来到了人类的老鼠乐园。这其实和药物无关，主要还是笼子的问题。

我们需要换个角度来思考毒瘾，人类天生需要情感的纽带与联系，当我们健康快乐时，我们和身边的人愉快地建立关系。但假如我们不能与人建立关系，比如我们受到创伤和孤立，或者被命运打垮，我们将会和一些能够给我们安慰的东西建立关系，这可以是不停地玩手机，也可以是淫秽物品、电子游戏、红迪网、赌博、或者可卡因。但我们总是要和一些东西建立纽带，因为这是人类的天性。

解除不健康的纽带的方法是：建立健康的来取代，和你想在一起的人联系起来。毒瘾仅仅是发生在我们身边的孤独危机的一种表象，我们都能够感觉得到。

从上世纪五十年代开始，美国人平均拥有的亲密朋友的数量直线下降，与此同时，他们家中的建筑面积却在稳步上升，选择空间而非朋友，选择物质而非联系。

我们和毒品的战争几乎已有上百年，但我们却节节败退。我们本该帮助人们康复，让他们重整旗鼓，却把他们踢出社会，使得他们更加难安居乐业。

如果我们发现他们使用毒品，就会剥夺他们的福利和援助，我们把他们关进大牢，其实也就是笼子，我们让本已遭遇困境的人每况愈 

下，还责怪他们自己不争气。

长期以来，我们只谈论个人从毒瘾的恢复，但是我们现在真的应该讨论社会的恢复，因为我们作为一个群体，有些方面已经有问题了。我们必须要建立一个更像老鼠乐园，而非更像孤独牢笼的社会。

我们将要改变我们不自然的生活方式，并且重新发现彼此。

毒瘾的反义词不是清醒，而是关系！

本文来自：科普频道kurzgesagt根据英国记者Johann Hari 新著改编制作的成瘾科普短片的逐字打印。