“丧偶式”育儿，把“父亲角色”找回来

近期一档真人秀节目，引起热议，与以往爸爸们和小娃娃一同旅行不同，《一路成年》在亲子关系上做出了突破性的尝试，首次将目光聚焦在父亲与青春期孩子关系的问题上，五个刚刚走向社会的年轻人，在年过半百的父亲的陪伴下，一同探访祖国秘境，同吃同住、共同劳动，在极端的环境里学会合作，在协作中培养默契，节目看似是让老爸们带着孩子们出去旅游，更多的还是关注于家庭关系和孩子教育问题，当我们提及家庭教育，特别容易强调母婴关系的重要性，很少提及父亲的身份，但是父亲是孩子人生中不可或缺的重要他人。

在现实生活中，父亲和孩子之间往往缺乏沟通，“丧偶式”育儿也成为社会关注的话题。没有父亲陪伴的生活，成为一种常态。

这样的结果导致父子关系疏离，情感淡漠，父亲角色的缺席也在影响着整个家庭的心理秩序。

问题家庭的经典模板是：

缺席的父亲

焦虑的母亲

和有问题的孩子

1.

论父亲身份的重要性

❶ 我在咨询工作中，会帮助一些焦虑的妈妈自我成长，上“妈妈心灵课”，提升了母亲自我认知后，爸爸呢，他的作用同样至关重要，他是孩子重要客体，他存在的意义对于一个孩子成为社会人，甚至比妈妈还重要。

❷ 抚育初期，妈妈是以婴儿为中心的，这有利于孩子形成“无所不能感”“安全感”、对他人的“基本信任”“自信”“自尊”等心理品质。而爸爸对孩子的爱，往往是“有条件的”，代表着社会他人，当孩子的行为符合社会他人的要求时，爸爸就给予鼓励和奖赏。因此，父亲的角色是代表“社会规则”，让孩子学习和适应“以社会他人为中心”的认知行为。

❸ 爸爸的存在，有利于阻断，妈妈与孩子之间所形成的“封闭的二元关系”，过渡为“开放的三元关系”，促进“分离-个体化”的发展，引领婴儿进入俄狄浦斯期发展阶段。促进婴儿性身份的自我识别和性角色的认同，男孩认同父亲，能够站在父亲的“男人角度”去看待妈妈，这时，妈妈不再是幼年的母亲，而是变成了一个“女人”。女孩与爸爸之间形成和发展“异性相吸”的互动关系，开始对异性有初步的接触，并形成对异性的第一个印象。

❹ 由于父亲角色的存在，这种三元关系的雏型在孩子心中确立，当孩子看到爸爸和妈妈之间存在差异性，并且可以互补、合作、协商、和平共处时，孩子就会逐渐懂得，人与人之间是可以存在差异的，这种人与人之间的差异性是可以得到尊重和欣赏的。这会促使孩子达到“君子和而不同”的思想境界。

2.

成为具有父性精神的爸爸

心理上成为一个母亲，相对来说还是容易的，因为从怀胎开始，妈妈的生理变化推动着心理的成熟。而心理上要主动接受一个爸爸的身份角色，并不是那么简单的事。

在节目中父亲与孩子，一起领略绝美的自然风光，一起挑战最极限的生存环境，一起体验最淳朴的怀旧旅行，一起回归最真挚的情感关系。虽然孩子们即将成年，但这一趟路途并非那么顺利。因为，没有妈妈的陪伴，单独相伴出游的父子之间陌生而紧张的气氛被称为“史上最尴尬的旅行”，所以，爸爸们在旅行中，体验着作为父亲的责任义务，还有与孩子之间的爱，找回了丢失的父性能量，在与孩子互动中强化了父亲的角色，确立的父亲的价值，为孩子树立了榜样。

这让我想起，今年最瞩目的一部成长型治愈电影《哪吒》。

哪吒在生死紧要关头，说出了自己的遗憾，就是没有和父亲踢过毽子，而影片里多次出现了哪吒小时候与母亲一起踢毽子玩耍的快乐场景，在母亲耐心的陪伴下，哪吒展现出更多的是无拘无束，缺失了对规范与责任的培养。

值得强调的是，中国子女与母亲的关系，非常紧密，紧密到什么程度呢，“妈宝男，妈宝女”，仿佛连体婴儿般存在，却很难看到孩子与父亲互动中亲密无间的状态，所以，整个“哪咤闹海”的故事，讲述了人是如何由一个生命个体对母亲的依恋，变化为一个具有社会责任感的社会角色，而社会责任感要靠父亲来传递给孩子，也是父亲榜样的力量。

而一个社会人的养成，是由孩童从一元自我被情绪所支配，到二元与母亲不分你我，到三元步入社会寻找人生意义的过程，也是具有父性精神的部分。

3.

如何成为一名合格的父亲

父亲如何在“孩子成年”的重要阶段给予引导，孩子如何学会与父亲单独相处，《一路成年》五组父子（女）将在这一场充满笑与泪的“成人礼”之旅中，完成爱与成长的蜕变，让刚成年的孩子向上成长，让中年的父亲有新的感悟，双方共同完成一场意义非凡的“成人礼”。

如何成为合格的爸爸

一定要做的三件事

❶ 爸爸要与孩子游戏

心理学家劳伦斯·科恩说过，在打闹游戏中，父亲是孩子最好的游戏对象。

研究表明，与爸爸摔跤、拳击，只要适度，会有助于孩子的成长，比如常和父亲打闹的男孩，跟别人相处得会更好。

台湾心理学博士许皓宜曾经写道：父亲扮演燃料的角色，能够推动孩子向前探索。他们跟孩子玩起来，会更有创意，也会更有趣。

外国很多父亲带着孩子一起垂钓捕鱼，在雪地里建造冰屋，在野外学习生存……

爸爸带领孩子每一次冒险，都是对世界的一次探索。跟着父亲一起探索世界的孩子会更加勇敢、独立，具有冒险精神，并保有一颗仰望星空的好奇心。

❷ 爸爸要与孩子独处

爸爸跟孩子建立更亲密的关系，需要一对一独处的时光。

在单独照顾孩子饮食起居的过程中，爸爸才能真正地走进孩子的内心，了解孩子，靠近孩子。这样，爸爸更好地发挥了父亲女性特质，把温柔细致照料的潜质发挥到极致。

❸ 爸爸要与孩子分享

游戏后，餐桌前，可以讨论一天的经历和见闻。父亲说说单位里的，孩子说说学校里的，那些有趣的，新鲜的事情，彼此了解彼此在外的生活。

不要让妈妈把话都说完了，还得给爸爸留点空间畅所欲言，发挥爸爸女性特质的机会来了，可以分享一个话题。讨论最近看过的一本书或一场电影，看到的一篇报道，甚至是听过的一个笑话。

可以讨论家庭活动。这里就不要用“听妈妈的话”做总结发言了，比如周末的旅行计划，去哪里，自驾还是乘车，准备什么攻略，带领孩子参与其中。

4.

父亲回归家庭，一生成人

《奥德赛》里有一段经典的内容，大概意思是，如果不带着虔敬的心和庄重的态度探视祖先遗迹（翻阅历史，游历山川）。我们就无法在心灵中建立坚实的父性。

缺少了父性的真正精神，我们只能拥有替代性的父亲，那些出于个人利益愿意扮演这个角色的人。他们提供的只是表面上的父亲身份，而不是父性的真髓。

寻找父性没有捷径。按照心灵的纪元方式，我们足足需要十年时间，才能建立起坚实的父性意识，也就是说，心灵的奥德赛永远都在进行之中。父亲的角色起到了关键性作用。他们的意义远不止赚钱养家或做沉默的羔羊，孩子们需要他，需要他的臂膀、他的幽默、他的温情、他的父爱。

每个孩子都值得与爸爸踢一次“毽子”，在“一路成年”的过程中勇往直前！

作者：镭宝 心理工作者，专栏撰稿人。一个童言无忌又严谨深邃的心理咨询师，她的工作从增加注脚到撕掉标签的过程。WMECA国际催眠治疗师/国家二级心理咨询师/镭氏心理创始人，接受系统精神分析学习，专长整合疗法，擅长处理亲密关系，个人发展问题，艺术治疗，深度解析梦境。

文章来源：曾奇峰心理工作室

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