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米杉:梦的“真实性”存在哪里?

发布时间:2019-11-30 浏览次数:47

与生理周期

我们的身体有特定的生物钟,根据节律昼夜交替。从生理水平上来说:睡眠分为四个阶段:

浅睡;眼动完全停止;新陈代谢水平极慢,进入睡眠深处;最后一各阶段快速眼动阶段,最生动的梦在这个阶段发生。

 

有研究表明梦通常都与快速眼动睡眠有关,但也有研究表明梦也可以发生在每个阶段。

 

梦与内在的关系

“我们为什么会做梦?”

在近代的研究里发现梦不仅仅是在幻想、表达某种愿望而受激发,同时它也在保护思维和情绪。无论我们是否记得梦里的场景,它参与到内在平衡里的工作。

 

梦与情绪

梦似乎有着类似的治疗功能,清理情绪。平常的梦包括噩梦都有着情绪处理的功能,情绪越强烈,这一部分我们越需要注意这个问题。

哈特曼认为:无论是否记得梦,在梦里,都有一块安全的地方允许一些“链接”。梦是交叉连接的,他的链接并不是随意的发生,他们都是由做梦者的情绪而引导。

通常梦的真正意义与外在的场景和人物没有任何关系,因为这些内容通常都有一种隐喻的方式开表达,从字面意义来理解梦没有真正的意义。

 

梦与大脑

神经科学已经确定大脑两半球有着不同的特点和模式,梦的功能存在右脑。左半球与右半球很是不同,左半球以线性、系统行为思考。左半球都是过去和未来,把事物分割成碎片状。

右半球全部与当下有关,与此时此地做链接。

 

在我们睡眠时,左脑的功能关闭,右脑活动有关梦的行动。记梦对左右脑之间的沟通有着一定的一起要求。受到创伤的人可能制造出一个“强大的界限 ”来保护自己,而儿童倾向于忘记创伤性事件。


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