随着年底的临近，我们的大多数孩子都回到了面对面的学校，许多女儿的妈妈们已经回到了现实，竞争在低语和尖叫声中充满了走廊。

隐蔽的八卦、公开的威胁以及对身体或智力属性的侮辱都是小规模的权力游戏，可能会持续数年。

“恶霸”通常表现出高度的攻击性，需要支配他人，对暴力持积极态度，几乎没有同情心（Olweus，1992）。关注攻击者的干预措施的问题在于，欺凌通常是一种人格特质，并且随着时间的推移会保持稳定（Dumas、Neese、Prinz 和 Blechman，1996）。

Clay、Vignoles 和 Dittmar 于 2005 年进行的一项研究调查了英国 136 名年龄在 11-16 岁之间的女性。他们发现接触超薄或中等大小的杂志模特会降低身体满意度，尤其是年龄较大的女孩。

此外，自尊心一般的女孩（如自尊调查问卷中所报告的）在 Instagram 上发布了更具挑衅性的照片，而自尊心高或自尊心较低的女孩则发布了更愚蠢的照片，并且经常使用过滤器来增强他们的外表（桑德斯，2015 年）。

限制和规范您女儿对社交媒体的接触，并通过讨论身体积极性来缓和对女性身体应该是什么样子的不切实际期望的影响。

在青春期，孩子的自尊更受他人如何看待他们的影响。来自同龄人的反馈会对自尊产生负面影响，特别是因为被接受的重要性日益增加。

青春期和自尊

青春期对男性和女性自尊的影响存在很大差异。

在 8-14 岁之间，青春期女孩的信心水平下降了 30%，而同龄男孩的信心水平仍然高出 27% （Kay、Shipman 和 Riley，2018 年）。

但为什么？

《女孩的信心守则》一书的作者指出，这在一定程度上要归功于在青春期变得更加明显的男性和女性大脑之间的差异。

14 岁时，男孩的睾丸激素和肾上腺素激增，鼓励冒险行为。但是，冒险会增强信心。随着男孩进入青春期，长得更高、更强壮可以提升自尊。

几乎在同一时间，女性体内雌激素的增加有助于提高情商，使女性更加善于观察——但也更加谨慎。

保持谨慎应该是确保我们安全的好事。但是，当谈到建立自尊、增强信心和培养弹性时，情况就大不相同了。

冒险，或尝试新事物，都会有失败或成功的机会。这是一个巨大的自我成长机会。

但是，女性大脑被编程为避免风险，这限制了增强信心的机会。

鼓励您的女儿尝试新事物，无论是为自己还是为他人说话，并在家里承担更多独立的任务来承担风险。

如果是胜利，请给予表扬。如果这不是胜利，请支持她的勇敢尝试。

你女儿的大脑暂时破坏她信心的另一种方式是通过前扣带回，它在青春期女性的大脑中更为发达。

大脑的这部分有助于情绪处理，有助于有效沟通，以及规划情绪适当的行动和反应的能力。

但是......过多的计划和处理是导致你的大脑在凌晨 3 点重播你最尴尬时刻的电影卷轴的一部分。

我们需要告诉我们的女儿们，少考虑其他人可能会或可能不会想到的事情，并抵制全盘思考或不思考的冲动。

来自Psychology Today