当婚姻不再有趣

只有在童话故事中，夫妻才能结婚并从此过上幸福的生活。在现实生活中，所有的婚姻都有起起落落，时好时坏。

有些夫妇设法在他们的婚姻中保持合理的兴奋程度，这些是我们都渴望效仿的幸福夫妻。而有些夫妇则让他们的婚姻陷入充满愤怒和痛苦的恶性循环。

研究表明，快乐和痛苦在大脑的不同部分进行处理。这意味着减轻疼痛并不一定会带来愉快的体验。关系中的积极和消极互动也是如此。

虽然减少消极情绪可以让一段关系更容易忍受，但增加积极性是让它更令人满意的唯一方法。

当你的婚姻不再有趣时该怎么办

首先，夫妻需要明白，随着时间的推移，婚姻中失去兴奋是不可避免的。有些人错误地认为蜜月的快感应该是婚姻的正常状态。当然，这是婚姻的童话版本，而不是基于现实的婚姻。人们往往在他们的生活中拥有一定的幸福水平。重大的生活事件，例如开始一段新关系，可以显着提升情绪，但一段时间后，我们往往会回到原来的幸福水平。因此，咨询的一个目标是帮助夫妻了解“从此幸福”只是一个童话故事。

其次，夫妻需要找到更多积极互动的机会。有一个建议是去约会之夜。然而，许多年轻夫妇可能并没有经济能力聘请保姆或支付昂贵的晚餐和娱乐费用。所以，也可以建议夫妻充分利用他们在一起的有限独处时间。通过大量的赞美和感激的表达来保持日常互动的积极性，对于维持令人满意的关系也大有帮助。

第三，无论是个人还是夫妻都应该多尝试新事物。夫妻在分享这些冒险时会更加亲近。可以一起参加舞蹈课，或者去一个新的目的地旅行，甚至只是改变固有的性生活频率或方式。此外，夫妻可以使用认知重新解释日常仪式，例如进餐时间。夫妻可以将它们视为重新建立联系的机会，而不是将它们视为需要完成的例行公事。这里的重点是，在一段关系中，共同的经历是有意义的，他们不必在高档餐厅吃昂贵的晚餐或去异国他乡旅行。相反，像分享早上一杯咖啡这样简单的事情可以成为一种建立关系的体验。

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