孩子行为失控的 5 个迹象

父母偶尔会觉得孩子的行为失控的情况并不少见。毕竟，大多数孩子都会不时经历发脾气、违反规则或其他行为挑战。

在许多情况下，此类行为问题可能表示孩子的需求没有得到满足，或者他们正在处理压力大的事情。然而，有时，这些问题可能表明存在更严重的行为障碍或情绪问题。

本文讨论如何判断您孩子的行为是否失控，以及您可以采取哪些步骤来帮助您的孩子。认识到可能存在问题并采取措施改善孩子的行为可以带来更好的结果。

文章翻译：verywellmind 丨 5 Signs Your Child's Behavior Is Out of Control.

频繁和严重的爆发

年幼的孩子发脾气是正常的，但随着年龄的增长，发脾气的频率和严重程度会降低。如果您的孩子在五岁以后仍然经常发脾气，这可能表明他们正在经历行为问题。

当发生在年龄较大的儿童身上时，有时会被视为失控的行为包括：

过度哭泣、尖叫或大喊大叫

踢、拳打或击打他人

屏住呼吸、变得无力或绷紧身体

挥动他们的手臂或腿

这种发脾气通常是对压力或未满足的欲望的反应。当孩子们没有得到他们想要的东西或者他们想要得到别人的关注时，他们可能会做出这样的行为。爆发也可能因疲倦、饥饿或沮丧而发生。

这些爆发通常是相对短暂的，大多数孩子一旦开始上学就会逐渐长大。如果您的孩子在 5 岁以后经历更长时间的暴力爆发或继续发脾气，这可能是行为问题的迹象。

人际关系困难

另一个表明您孩子的行为可能失控的迹象是经常与其他儿童和成人发生人际关系问题。

您可能会注意到的常见问题包括： 

您的孩子可能经常与其他孩子发生争论，而这些争论从未得到解决。 

您的孩子将这些冲突归咎于他人，并且不能或不愿承认他们的行为是如何导致问题的。

他们无法在学校或其他环境中与其他孩子相处。

他们努力维持友谊。

由于他们的行为爆发，他们经常疏远其他成年人。

他们经常被排除在社交活动之外，因为其他人不想处理他们的行为。

这些社会问题会使孩子感到孤立，并严重损害自尊。

情绪管理问题

与儿童失控行为相关的另一个问题是难以控制情绪。虽然年幼的孩子更难以控制情绪，但这种能力会随着孩子年龄的增长而逐渐提高。

另一方面，经历情绪失调的孩子在理解和控制自己的情绪反应方面更具挑战性。

情绪失调

情绪失调的特点是无法以适合年龄的方式识别和应对情绪。

孩子情绪失调的迹象包括：

强烈的、失控的愤怒爆发

严重的挫败感

处理失望的麻烦

经常哭

经常出现负面情绪

冲动控制能力差

行为失控的孩子可能难以有效地控制自己的冲动。他们可能会在不考虑后果的情况下采取行动，从而导致社会、学术或纪律问题。

可能导致问题的 冲动行为 示例包括：

表演以引起注意

沮丧、愤怒或失望时反应过度

从事危险行为，如吸烟、饮酒或吸毒

不考虑行动的后果

对别人大打出手

经常打断别人

不问就拿东西

感觉很不耐烦

冲动会给孩子的生活带来很多问题。但是，当您的孩子失控时，冲动行为可能很危险。在这种情况下，鼓励您的孩子冷静下来，帮助他们识别并说出他们的感受，然后讨论解决问题的适当方法会很有帮助。

严重的行为问题

失控的行为通常会更加严重并导致严重的后果。这些行为的示例包括：

严重违反规则，例如逃学、离家出走或在外过夜

欺凌、打架、虐待他人或动物，或其他可能造成伤害的行为 

偷窃、撒谎或损坏他人财产

拒绝遵守成人的要求或规则 

自残、自杀念头或自杀行为

这种行为模式可能表明存在行为障碍，例如对立违抗障碍(ODD) 或品行障碍(CD)。ODD 通常在 8 岁左右至 12 岁之间。品行障碍可能在 10 岁之前开始，但通常在青春期被诊断出来。

除了导致社会和学术问题外，这些严重的行为问题还会导致纪律和法律问题。在某些情况下，此类行为会威胁到儿童或他们周围其他人的健康和安全。如果您的孩子表现出此类行为，请务必咨询医生并采取措施帮助他们获得所需的治疗。

如果您的孩子的行为失控该怎么办

如果您觉得孩子的行为失控，您可以采取一些措施来改善孩子的行为。对于许多行为问题，有效的育儿策略可以帮助看护者应对行为挑战。 

一些有助于改善儿童行为的策略包括：

制定明确的家规：父母和照顾者应制定家规，将其写下来，并与孩子讨论。制定规则可以帮助孩子学会更有效地规范自己的行为。

创造结构：当家里有结构时，孩子们会受益，特别是在处理行为问题时。制定一个时间表，让您的孩子知道每天会发生什么。

建立后果：除了制定规则外，还必须为违反家庭规则的行为制定一致的后果。有效后果的示例包括超时、恢复原状和丧失特权。逻辑后果，例如清理他们造成的混乱，也可能有帮助。

提供强化：寻找方法来帮助激励您的孩子更有效地管理他们的行为。当他们做出想要的行为时表扬他们。创建一个奖励系统，例如贴纸图表，孩子可以在其中获得良好行为模式的特定奖励。

何时寻求帮助

如果管教和养育策略似乎不起作用，或者如果您孩子的行为对他人或他们自己构成风险，则必须与专业人士交谈。与您孩子的儿科医生交谈是一个很好的起点。他们可以推荐治疗方法或将您转介给其他专业人士进行评估、建议和治疗。 

行为问题的治疗可能包括心理治疗、行为干预、家长教育和药物治疗。加入家长支持小组也可以成为获取信息、建议和鼓励的重要来源。

最后，

父母有时可能会觉得孩子的行为失控，但大多数孩子时常会发脾气、违反规则或其他行为挑战。在许多情况下，此类行为问题可能表示孩子的需求没有得到满足，或者他们正在处理压力大的事情。然而，有时，这些问题可能表明存在更严重的行为障碍。

失控行为的迹象包括频繁和严重的发脾气；人际关系困难；冲动控制能力差；以及严重的行为问题，例如违反规则、欺凌和自残。如果您觉得孩子的行为失控，请制定明确的家庭规则，在家中营造结构，强化良好行为，并在必要时寻求专业人士的帮助。

孩子失控的行为可能会引起关注，但大多数时候，可以通过始终如一和积极的养育来解决。如果您孩子的行为升级到超出您的控制范围，请寻求专业帮助。在适当的支持和引导下，父母可以帮助孩子学会更有效地规范自己的行为。