精神分析如何影响心理学领域（三）

自我的防御机制

防御机制是自我用来保护自己免受焦虑的策略。这些防御工具起到保护作用，防止潜意识中不愉快或令人痛苦的方面进入我们的意识。当某件事让人感到难以承受甚至不合适时，防御机制会阻止信息进入我们的意识，从而最大限度地减少我们的痛苦。

长处和短处

在 20 世纪初，精神分析的影响力不断增强。然而，它并非没有批评者。尽管存在缺陷，但精神分析在心理学的发展中继续发挥着关键作用。它影响了我们治疗心理健康状况的方法，并继续对今天的心理学产生影响。

优势

尽管大多数心理动力学理论并不依赖于实验研究，但精神分析思维的方法和理论对实验心理学的发展做出了贡献。

许多由心理动力学思想家发展的人格理论，如埃里克森的心理社会阶段理论和弗洛伊德的心理性阶段理论，至今仍在影响着这个领域。

精神分析开辟了一种关于精神疾病的新观点，特别是与精神分析专家讨论问题可以帮助减轻一个人的心理困扰。

弱点

弗洛伊德的理论过分强调潜意识、性、攻击性和童年经历。

精神分析理论家提出的许多概念都难以衡量和量化。

弗洛伊德的大部分想法都是基于案例研究和临床观察，而不是经验性的科学研究。

支持与批评

许多对心理动力学方法的批评都是基于早期的弗洛伊德治疗方法。许多人对精神分析持怀疑态度，因为支持其有效性的证据通常被认为是薄弱的。批评者的主要论点之一是它不如其他治疗有效。

然而，最近的研究表明，这种方法可以带来很多好处。对先前研究的一项系统回顾得出结论，精神分析疗法是一种有效的治疗方法，可以减轻症状和在治疗结束后持续多年的长期变化。

2015 年的一项审查发现，心理动力疗法可有效治疗多种疾病，包括：

沮丧

饮食失调

躯体疾病

一些焦虑症

另一个批评是精神分析通常需要投入时间、金钱和精力。精神分析一般也是一个长期命题。在我们今天生活的世界中，人们通常寻求在几天、几周或几个月内产生效果的快速结果和方法。精神分析疗法通常涉及客户和治疗师多年来探索问题。

使用为循证治疗建立的标准，实际上，仅传统的精神分析并不能作为大多数 心理障碍的治疗方法通过集合。然而，将弗洛伊德的贡献视为与心理学无关……是过于简单化了。

文章翻译：How Psychoanalysis Influenced the Field of Psychology