抑郁症自我测试

   当今社会人们对于抑郁症这种心理疾病的关注度越来越高，因为近年来由于抑郁症而导致患者自杀的现象屡见不鲜，要想彻底摆脱抑郁症，首先就要能够正确诊断出自己的抑郁症，这就需要广大读者了解抑郁症测试的方法，下面就为大家具体介绍抑郁症测试方法。

   这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症，请在符合你情绪的项上打分(没有0，轻度1，中度2，严重3)。

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

5、内疚：你是否对任何事都自责？

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？

8、对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一厥不振做事毫无动力？

10、自我印象可怜：你是否以为自己已经衰老后失去魅力？

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？

13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

15、自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？

测试结果评判标准：

0——4分，没有抑郁症

5——10分，偶尔有抑郁情趣

11——20分，有轻度抑郁症

21——30分，有中度抑郁症

31——45分，有严重的抑郁症

    希望上述抑郁症测试的方法能够帮助广大读者正确诊断抑郁症这种心理疾病，抑郁症是当今社会心理疾病的头号杀手，它对于患者的身心健康会造成极大地伤害，并且会使患者时不时就想结束自己的生命，因此，希望人们能够重视该心理疾病并对其积极治疗。晓然心理咨询的心理咨询师长期进行针对抑郁症的治疗，欢迎前来咨询。