心理困扰的三个因素（二）

借助上篇的例子：心理困扰的三个因素（一）。我们看到我们在内心深处或者说在我们的潜意识当中，我们会存在这样一股力量，或者说我们前面讲的这样一种愿望，什么样的愿望，我内心有一部分自我抗拒入睡不想入睡的愿望，而这样一种愿望他期待获得满足。他在努力抗拒我意识层面，理性部分想入睡的那部分愿望，所以这变成我们内心的一个冲突而以这样一种方式外显出来。

在这样一种场景当中当这个冲突不可调和甚至相对激烈的时候，显然在现实层面导致的后果就变成睡眠障碍，我们难以入睡，然后导致现实层面可能第二天我的精力能量自然受到影响干扰甚至被破坏，我们无法正常的工作学习生活，当然这是一个连续谱也许对大多数人来讲，这部分哪怕有影响不会有太大的破坏性，但是对有些人来讲这种影响可能会引发很大的破坏性以至于工作生活学习等等都可能无法正常进行。

 

所以从这个角度来讲一方面我们看到心理咨询是帮助我们来首先找到我们内心遭遇了什么。在我们内心世界发生了什么而不是只看到这个事情的表象，因为当我们只看到表象的时候我们可能只能看到我们入睡困难。我们并不知道真相是什么，我们并不知道事实是什么，如果我们能够有机会借助心理咨询进入我们的内心世界，才有可能帮助我们去真正接近、去真正理解、去真正触碰到我们内心，那个不想入睡的那个自己，只有充分了解了那个不想入睡的自己，充分帮助他做一定程度的释放和满足，也许我们才能够在现实层面更好的入睡，帮助我们在现实层面更好的生