心理学发现,出于正确的原因成为一个孤独的人是有好处的——这取决于社交退缩的原因。
研究发现,对一些人来说,独处能提高创造力。
似乎并非所有形式的社交退缩都是不健康的。
有些人会觉得我现在各方面都不错,恰恰是生活一帆风顺反而怎么陷入这样一种抑郁。这时候我们也可以把它看作对于一帆风顺对于美好的一种防御,好像我们没有办法和美好和享受和开心和满足做一个顺畅的连接,好像没有办法充分享受这样一种美好,好像我们紧紧抓住那些不愉快不美好的,甚至是糟糕的事件或者对象紧紧不放手。
发布时间:2024/1/5 10:00:19 浏览次数:147这种育儿方式养育了不良儿童。
研究发现,专制的父母更有可能培养出无礼和违法的孩子。
专制的父母往往对孩子有很高的标准,严厉惩罚他们,而且冷漠无情。
他们对不良行为没有耐心,他们不信任自己的孩子,也不谈判。
问题是,孩子们不把他们视为合法的权威人物——这就是造成问题的原因。
如何促进自己改变的心理学提示。
对心理调整感兴趣——无论是为自己还是为他人?
抑郁往往是和丧失哀悼会有一定的相关。尤其是当我们丧失了一些和美好相关的感觉,那些体验的时候,这样一种丧失在最初带给我们,可能是一种失落的体验和感觉,但是当这样一种失落的体验被不断放大,超过了某一个程度或者阈值之后,我们可能会体验到是一种丧失,而这样一种丧失的程度再继续加强的话,可能我们在内心无法来应对和承受这样一种体验的时候,我们可能会发展出一种抑郁的状态,换句话说用抑郁来帮助我们防御和应对丧失的体验,而丧失是如何产生的
发布时间:2024/1/4 10:35:58 浏览次数:144影响偏见是我们倾向于高估我们未来的感受——事情从来没有我们想象的那么好(或坏)。
影响偏见是我们倾向于高估我们对未来事件的情绪反应。
研究表明,大多数时候,当事情出错时,我们并没有想象中的那么糟糕。
同样,当事情进展顺利时,我们通常不会达到预期的高度。
也有例外——比如心情不好会让我们对未来的积极事件更加现实——但这些都远非常态。
发布时间:2024/1/3 11:31:05 浏览次数:61不要强迫他们:如果有选择,孩子们的分享行为在未来会增加。
让年幼的孩子与他人分享他们的玩具可能很困难。
根据最近发表在《心理科学》上的一项研究,一些父母的第一本能是贿赂甚至命令他们分享,但从长远来看,这可能是一个错误。
研究发现,当3岁和4岁的孩子可以自由选择是否分享时,这鼓励他们在未来分享更多,而不是被要求分享。
发布时间:2024/1/3 11:24:01 浏览次数:87老话说良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒,这句话充分阐释了身心显然是可以相互转换的
发布时间:2024/1/3 10:49:28 浏览次数:119失去宠物是一种经常被忽视但却具有深刻影响的悲伤形式。理解和驾驭这段经历可以帮助个人成长和恢复,失去宠物的经历不仅仅是要应对眼前的失落感,还需要理解我们与宠物之间深刻的情感联系,它挑战我们直面自己的感受,处理它们,并最终找到前进的道路。
发布时间:2024/1/2 11:10:48 浏览次数:94有时候,我发现自己压低了内心的声音。这个声音告诉我,在某些情况下,我应该快乐,他想让我出去,找点乐子,过点小生活。但随后“逻辑和理性”就会显现出来,最后我只好把自己的小声音赶走。
你有经历过吗?你有没有告诉你内心的声音“不现实”、“必须成长”和“浪费时间”?这是你压抑你内心的孩子的一种方式,你已经压抑了很多年,造成了痛苦的创伤,当你长大后,这些创伤会追上你。
你的生活变得枯燥乏味,充满了盲目的责任和挑战,而不是勇敢地看到周围的奇迹。疗愈你内心的童心,你就会重新开始用惊奇的眼光看待生活,对事物充满期待,并再次找到你的魔力。
幸运的是,你可以成为你内心孩子需要的治疗者。你可以帮助治愈你的生活经历给你留下的创伤,这是为何?
发布时间:2024/1/2 10:44:21 浏览次数:90自恋往往应对的是自卑。这个时候我们可以这样来看,自卑等同于某种程度的无能,自恋就变成了一个相对的另外一个相反的全能感。
发布时间:2024/1/2 10:23:19 浏览次数:75天下没有完美的父母,但是偏偏有些父母会尝试努力去成为孩子面前完美的父母,他们可能不会允许孩子去表达对父母的不满,甚至恨意。但是从心理学的角度,爱恨情仇是充满在每一个关系当中,无论是父母子女还是亲戚朋友,比方说对有些父母来讲,他们为了维护自己的权威,为了维护自己至高无上,不可置疑的角色和地位,他们没办法去面对和接受孩子对他们的挑战和质疑
发布时间:2023/12/31 11:11:40 浏览次数:126焦虑和恐慌发作是不同的心理健康状况。尽管有一些重叠,但它们是具有明显特征的不同条件。了解相似之处和差异是获得正确帮助的第一步。
发布时间:2023/12/31 10:45:53 浏览次数:128研究人员发现,父母挑剔的人不太注意别人脸上的情绪。
观察和阅读他人脸上的情绪表达有助于我们建立有益的关系。
避免这些表达可能有助于解释批判性育儿如何会导致晚年的抑郁和焦虑,因为关系对幸福至关重要。
培养感恩感因其对身心健康的诸多益处而被广泛研究。研究表明,练习感恩可以显著增强一个人的整体幸福感,对生活的各个方面产生积极影响,从心理健康到人际关系。
培养感恩感是增进整体幸福感的有力工具。这种深深植根于心理学研究的做法表明,感恩可以显著改善生活的各个方面。研究发现,它对心理健康有积极影响,增强情绪弹性,有助于形成更乐观的人生观。这种心态还促进了更强的人际关系,因为表达感激之情可以加深与他人的联系,使互动更有意义和支持性。
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