关于被追赶的梦境,梦者通常会报告害怕的感觉。在解释的时候,梦者被谁追赶至关重要。被追赶的梦通常和“被攻击”或“被迫害”的感觉有关。如果梦里是被熟人追赶,那么很多情况下反映了梦者与这个熟人之间的关系中存在着一些“被攻击”的感觉。有些时候这种被攻击的感觉是能够被意识到的,例如某人觉得和自己的老板关系中有很多冲突,担心领导给自己冷板凳穿小鞋,就可能会在梦里梦到老板追打自己。
在情绪的天平上,我们是不平等的。有些人更容易不快乐,更容易感受负面情绪。也许是因为我们的社会传统观念认为,忧郁、冷静、谦卑、智慧比整天兴高采烈更值得赞赏。
发布时间:2018-4-6 浏览次数:2610每当入夜的时候,你可能无法让大脑马上静下来。你可能在计划明天的任务安排,或者总结自己的工作,也许你还会想到几个月之后的旅行或者是出差,这样或那样杂乱的思维占据大脑,让你无法休息,漫漫长夜该怎么办呢?这里收集了六个睡眠专家的建议,希望在你失眠的那些时刻能够给你一些小小的帮助。
发布时间:2018-3-29 浏览次数:1855关于睡眠,有很多作用有限的谣传。首先,人们认为有睡眠问题是正常的。或者他们觉得只有安眠药才是有效的。然而,还是有不用吃药片的睡眠策略可以选择并且达到利益最大化。那是因为这些策略大多是建立信念以及养成健康的习惯。下面,在治疗失眠方面特别牛的博士Amy K. Mistler会跟我们分享她的建议。
发布时间:2018-1-29 浏览次数:2233睡眠是人的基本需要,对消除疲劳、恢复体力和精力非常重要。健康成人一天约睡6-8小时,睡得过多和过少都对健康不利。长期失眠的人可能是抑郁吗?
发布时间:2017-12-26 浏览次数:2635失眠的人群中,最为常见的一种便是女性,由于现代生活中的女性都比较自主,往往要承受家庭与事业的双重压力,这就会导致精神压力倍增,进而夜不能寐,特别是处于更年期的女性,由于生理功能的衰退,比男性更容易失眠。
发布时间:2017-12-25 浏览次数:2955工作的压力,生活的问题,情绪的困扰,种种状况都可能引发失眠,失眠的痛苦让很多人身心俱疲。很多被睡眠障碍所困扰的人,过多的把问题集中在了如何睡着,而忽视了是什么让自己产生了睡眠障碍?失眠背后大多是焦虑,焦虑不缓解,很难彻底的从失眠的状态中走出来。晓然心理咨询师教你如何走出睡眠障碍。
发布时间:2017-12-25 浏览次数:2961睡眠障碍的表现通常有:失眠、多梦、易醒,睡眠时间减少,睡眠不深不熟等状态。这是一系列症状的综合而不是疾病。需要进行检查以排除影响睡眠的疾病或问题。
发布时间:2017-12-25 浏览次数:2694抛弃恋人是不道德的,抛弃孩子是触犯法律的,这个大家都知道,那么抛弃自己是什么罪呢?你有没有想过,自我抛弃是比以上说的那些例子更严重的罪恶,我们像抛弃亲人、恋人一样抛弃了自己,为了没有任何意义的讨好就背叛了自己,还浑然不知。
发布时间:2017-12-22 浏览次数:2071可能是事业上的一次打击,情感上的一次变故,身体上的一些不适,让你陷入彻夜难眠的状态,这些是每一个成年人必须要面对的挫折,它一定会来,并且不止一次。可能你已经忘却了原因,那是突发的、偶然的、预期之外的失眠
发布时间:2017-12-22 浏览次数:2038如何摆脱失眠的困扰,如何才能睡一个好觉,如何提高睡眠质量,也许你已经找到了某一个方法,让你摆脱了失眠的困扰,也许,你还在忍受着失眠所带来的痛苦。以下是一些来自yeahlang's Blog的不错的克服失眠的方法,希望使你每天睡个好觉
发布时间:2017-12-22 浏览次数:2034“到了该睡觉的时候,我总会找到几千件事要做”,36岁的塞西尔说,“回邮件、网购生活必需品、洗衣服。如果没什么事,我会看电影或者看书……话说回来,我可是很爱睡觉的!”
发布时间:2014-8-15 浏览次数:2548晚上11点,你觉得要看会儿电视;晚上12点,好像还没那么困;凌晨1点,肚子又饿了;凌晨2点,反正已经这么晚了,再玩一会儿……
晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险。
晓然心理咨询师认为:晚上有好的睡眠对保持身体健康非常重要。身体经过一天的活动需要好好充电。然而睡眠不好是一个很普遍的问题。缺少睡眠可以导致:易怒、缺乏精力、注意力不集中等。高质量的睡眠不一定是长时间的睡眠——而是医生所说的“深度睡眠”和“梦境睡眠”。大多数“深度睡眠”是在入睡后的前五个小时内发生的。即使你只睡了4到5个小时,你仍然可能达到别人睡8到10个小时同等的“深度睡眠”
发布时间:2013-3-13 浏览次数:3892心理专家们一致认为,心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
发布时间:2012-7-2 浏览次数:3829
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