人际关系中的误解每个人都会遇到。然而,经常感到被误解可能是需要提高沟通技巧的一个信号。
改变人们交流的方式可以改善人际关系,帮助个人感到被理解。实现这一目标的一种方法是使用“我感觉”来陈述,也被称为感觉陈述,“自我陈述”。
这篇文章讨论了什么是“我感觉”陈述,如何使用,以及为什么它们在交流中是有益的。它还涵盖了人们如何使用这些感觉陈述和需要注意的潜在错误
发布时间:2024-3-25 浏览次数:37研究发现,焦虑型依恋的人更有可能对伴侣不忠,这表明这是最糟糕的依恋方式之一。
高度的依恋焦虑与害怕被抛弃有关。
那些焦虑依恋的人是极其“需要帮助”的。
你遇到的每个人,包括你自己,都有一种依恋类型。这是指一个人如何依附于他人并与他人建立联系,一个人的风格往往受到他们的成长和生活经历的很大影响。有四种核心的依恋类型,今天我们特别关注回避型依恋。
无论你是对不同的依恋类型感到好奇,还是怀疑你或其他人可能有回避型依恋类型,这篇文章都会给你一些启发。
发布时间:2024-3-18 浏览次数:38在一段健康的关系中,双方都会互相给予和索取。但如果一个人付出了所有,而另一个人只索取呢?这可能是一个移情者和自恋者在一起的情况。
这听起来像是一个复杂的动态关系。因为这可能会导致一段非常单方面的关系,其中一方正在利用另一方。这不是真正的伙伴关系,如果双方不能始终如一地满足对方的需要,这种关系注定要失败。
发布时间:2024-3-18 浏览次数:54今天我们来谈谈跟婚姻相关的一些主题。暂且我们就先谈谈婚姻当中伴侣之间互为父母的部分,伴侣之间的关系显然是有一个在某个个体遭遇一些困境、受伤甚至痛苦的时候,我们是需要另外一半,能够去来像父母一样安抚和照顾自己
发布时间:2024-3-17 浏览次数:51今天我们来谈谈跟婚姻相关的一些主题。暂且我们就先谈谈婚姻当中伴侣之间互为父母的部分,伴侣之间的关系显然是有一个在某个个体遭遇一些困境、受伤甚至痛苦的时候,我们是需要另外一半,能够去来像父母一样安抚和照顾自己,但是这部分不应该成为是单向的,它显然应该是个双向的
发布时间:2024-3-16 浏览次数:47研究发现,在幸福的长期关系中,幽默和接受取代了争吵。
虽然激烈的分歧会困扰婚姻的早期,但随着年龄的增长,这些分歧往往会演变成温柔。
今天我们来谈谈失恋这个主题。我想如果对那些所谓现在流行的词叫海王这样的一类人而言,失恋可能不算什么多大的事情,但是同时我们想还存在另外一类,对于失恋而言,他们可能遭遇巨大的创伤,对他们而言,失恋可能会让他们寻死觅活,甚至感觉不善考虑,这样的一类人为什么对失恋这个场景有如此冲突,如此激烈的这种情绪体验和情绪反应?
发布时间:2024-3-8 浏览次数:57关系偏执可能源于过去的经历,你的信任被侵犯了,甚至来自童年发生的让你感到不安全的事情。在一段关系中,你可以采取一些步骤来减少偏执。
你会在伴侣睡觉的时候查看他们的手机吗?你是否担心他们和同事的关系比看起来的要复杂?他们出去的时候,你会打电话去看看他们吗?你觉得他们在钱的问题上对你撒谎吗?你是否发现每次你的伴侣和朋友见面时,你都会挑起一架?这些都是关系偏执狂的迹象。
在这篇文章中,我们将讨论是什么导致了人际关系中的偏执,以及如何克服它。
发布时间:2024-3-4 浏览次数:55
维持一段长久而幸福的关系需要一套特殊的技能。学会自嘲和一起笑是关键
从进化的角度来看,我们并没有很好地驾驭今天许多人渴望的那种极其长期的亲密伙伴关系。
如今,世界上许多国家的初婚平均年龄在20多岁。假设这些新婚夫妇活到七八十岁(多亏了现代医学的进步),并强烈地渴望一生的承诺,这将使他们预计的婚姻长度接近60年的范围——远远超过历史上大多数人所经历的关系。
发布时间:2024-3-4 浏览次数:50异地恋确实是个挑战。这里有一些方法可以帮助你维持一段健康成功的异地恋。
异地恋成功的第一个关键是有效的沟通。重要的是,双方都能感觉到,如果他们需要与对方交谈或写信,交流将受到欢迎,并得到对方的积极沟通。如果双方都培养了开诚布公地分享感情的能力,关系的质量就更有可能提高。
当你经历抑郁时,你很难理解它,更难向你周围的人解释。有些日子,你可能会感觉像自己,而另一些日子,你可能会努力完成日常任务,比如吃一顿饱饭或倒垃圾。
抑郁症可能是最常见的精神健康障碍之一,但它并不总是从外部识别出来,而且症状因人而异。如果你的抑郁没有得到解决,它可能会恶化。这就是为什么让你的伴侣知道是很重要的。
你的伴侣应该是你的支持者,你的啦啦队长,最了解你的人,但是告诉他们你的抑郁症会让你感到尴尬、不舒服和压力。你如何让他们理解你感受的严重性?你如何在不让他们担心的情况下告诉他们?
学习如何与你的伴侣沟通你的情绪和挣扎,这样他们就能帮助你。
人们可以通过交换个人信息在短时间内建立亲密关系,但这种关系并不总是持久的。
我们喜欢那些表面上看起来和我们最相似的人,但更持久的关系是建立在实际的相似之上的,这需要更长的时间来发现。
当我们把人们置于令人兴奋的情境中时,他们的感觉可能会被错误地归结为深深的吸引或爱上了一个陌生人。
发布时间:2024-2-20 浏览次数:117我如何知道我是否对我的关系失去了兴趣?
以下是可能表明您的关系可能需要重新评估的危险信号:
发布时间:2024-2-20 浏览次数:64随着时间的推移,夫妻很容易分开,尤其是当每个人的责任和承诺把他们拉向其他方向时。在没有意识到这一点的情况下,这些力量会开始让人们走上不同的道路,往往会让他们感到彼此脱节。
如果你觉得你和你的伴侣渐行渐远,或者你只是想更亲近他们,你可以采取一些步骤来重建你们的关系。
在长期关系中,夫妻渐行渐远并不罕见。来自家庭、工作和其他义务的压力会让夫妻很难找到时间在一起。
有一些策略可以帮助夫妻关系变得更亲密,包括谈论你的担忧,寻找在一起的时间,相互支持,找时间玩耍。夫妻治疗也可以帮助夫妻改善沟通和克服问题。
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