南京晓然---您身边专业、贴心的心灵伙伴!

首页 / 婚姻与情感

离婚了,你们依然可以做最好的父母

发布时间:2021-1-17 浏览次数:559


1

宁要好的离婚,不要坏的婚姻


前两天我的一个朋友离婚了。她来找我聊天时说,她一方面很感谢自己终于有勇气终结这段不合适的婚姻,但另一方面却非常担心她这个决定会伤害到3岁的孩子。


其实这些年我身边离婚的人不少,而且国内的离婚率也持续升高。但这样的现象足以看出,当下的年轻人比起上一代父母,更不愿意为了孩子在婚姻里凑合。


当然由此一来,如何在离婚后做合格的父母,就变成了至关重要的问题。


不过离婚这件事对孩子的影响并没有那么可怕,看看娱乐圈有多少离婚或重组家庭,孩子依旧可以健康成长。


而这是因为很多时候,伤害孩子的并不是离婚本身这件事。在离婚前,父母的争吵、冷战、情绪,就已经给孩子带来了很多负面影响。


而且,父母如何处理离婚的方式,才决定了是否会影响到孩子的身心健康。


现代心理学中有一个观点,我们眼中的世界都是内心认知构建出来的,取决于我们看待世界的角度。


所以只要父母能够让孩子正确理解离婚这件事,就能够把创伤从孩子心中抚平。


美国家庭治疗大师维吉尼亚·萨提亚曾说,如果你们没有一个好的婚姻,至少你们要有一个好的离婚。


而好的离婚,反而能够让孩子理解什么是亲情之爱。



2

父母调整的越好,孩子的伤害越小


夫妻情感破裂选择离婚,可能有各种各样的原因。对大多数夫妻来说,即使不再生活在一起,也希望孩子能够健康成长。


不过,想要在离婚后仍是合格的父母,夫妻双方要先学会调整和控制自己的情绪,让自己从离婚的阴影之中走出来。


此时双方很可能陷在内疚感,无力感或是对对方的怨恨中。如果无法化解自己的情绪问题,也就很难关注和承接孩子的情绪。


而出于这些情绪,父母很容易做出不妥当的行为,最终也必然会伤害到孩子。



1 过度补偿


大多数父母离婚后,会陷入深深的内疚和焦虑,他们会认为是自己的错,让孩子无法享有一个完整的家庭。


这种内疚感是正常的,但如果父母一直无法摆脱内疚感,就很可能开始溺爱孩子,无理由满足孩子的一切要求,以弥补内心的愧疚。


我有个表姐多年前离婚了,她带着10岁的小侄女一起生活。因为住的很近,所以我们时常走动,我发现表姐一直会给小侄女买各种各样的礼物。


甚至小侄女常常在我面前说想要买和同学同款的球鞋或外套,表姐听到了也会毫不犹豫买给她,而这样的事情时常发生。


我知道表姐的经济条件并不好,但表姐也很无奈地和我说,她总觉得对不起孩子,所以想尽自己所能给她想要的东西,即使她知道孩子有时候在无理取闹。


离婚后像表姐这样宠爱孩子的情况一定不在少数。有些孩子在父母离婚后总是发脾气,甚至故意犯错,而父母出于愧疚,会选择忍耐和理解。


但父母一味的迁就并不能补偿孩子内心缺失的爱和安全感。这种补偿只会让父母心里好过一些,但纵容却会让孩子走入歧途,他们也许会被物质化,也许会习惯性发脾气来解决问题。


其实孩子需要的从来都是父母的爱和陪伴而已。但是当父母无法修复自己内心的伤害,也就没有能力给孩子提供稳定的爱。




2 忽视孩子的需求


还有一些父母因为自己也是感情的受害者,所以自身会充满无力感和不安全感。他们此刻可能也会没有多余的精力去关注孩子的感受和需求。


而孩子的思维比较简单,他们此时会不知所措。他们首先很容易简单地归因,认为父母的分离是自己造成的,会心有愧疚。此时孩子可能会突然变得很乖很安静,他们不表达自己的情绪,实际却是充满不安。


如果父母忽视孩子的不安,那么孩子接下来很容易会有被抛弃的感觉。他们会对父母心生愤怒,因为他们觉得自己不会再被爱了。


伴随着被抛弃的愤怒,孩子还会陷入迷茫之中。他们不理解离婚对他们来说意味着什么,他们不知道将来会发生什么。


一个朋友就曾和我描述过她父母刚离婚时自己的感受。她回忆说,那时候觉得世界都是黑暗的,而自己孤身一人,她不知道自己该做些什么,而她妈妈也每天以泪洗面顾不上她。于是就躲在自己的房间里,和洋娃娃说话。


可见,如果父母都无法整合好自己的情绪,也会无力照顾孩子 。而忽视带给孩子的,是一片黑暗中的孤独感和恐惧感,这种感觉很有可能伴随孩子的一生。


所以说,父母情绪调整的越好,孩子才能调整的越好。



3 把另一半变成孩子的敌人


还有一种情况也很常见。常常会听到有些父母问孩子,“你更爱爸爸还是爱妈妈?”,或者是“我们离婚之后你要跟谁?”


还有一些父母因为对另一半有很多怨恨和不满,离婚后时常会在孩子面前数落另一半的不好,有时也会让孩子帮自己传话,避免和对方的直接交流。


最严重的,在离婚后甚至会限制孩子和另一半的接触。


不管哪种方式,父母都刻意把孩子牵扯进了离婚事件中,而且无意中让孩子替父母背负了对彼此的恨意。


曾在知乎上看到一个网友的分享。她父母在她小时候就离婚了,她一直和妈妈生活在一起,虽然爸爸常常来看她,但她一直很恨自己的爸爸。


有一次她的外婆和她聊天的时候无意说,小时候父母刚离婚的时候,妈妈和她说过很多次“你爸爸不爱妈妈了”,然后她都很乖巧的马上和妈妈说“我爱妈妈!我爱妈妈!”


这次聊天后她突然明白,她对父亲的恨意一开始是来自于自己的母亲,是母亲把父亲放在了她的对立面。


其实,离婚完全是夫妻双方的问题。当一方尝试在孩子面前破坏另一方的形象时,其实是在用排斥对方的方式,换取孩子的忠诚,以满足自己的自恋。 


而此时,孩子还没有恢复,还要替父母承担无法化解的恨意,孩子只会更受伤。




不再是夫妻,却依旧是亲人


当夫妻双方的情绪都收拾好之后,双方也才能齐心关注孩子的感受,化解孩子的负面情绪。


父母可以尽力做到以下几点,来帮助孩子理解,即使大家以后不生活在一起,但是父母的爱一直都在。


1 和孩子坦率的沟通


和孩子隐瞒离婚的事实,看似是为了孩子好,但如果有一天他知道了真相,只会有强烈的被欺骗的感觉。


所以建议父母一开始就要和孩子说实话,同时也要告诉他,父母之间出现了问题,但并不是他的错。


你可以和孩子说: “爸爸和妈妈做了这个选择,是为了解决我们之间的问题。但不论怎么样,我们都会像以前一样爱你。”


一定要让孩子明白,不论父母之间的感情如何,对他的爱都是不变的。


2 关注孩子的情绪


让孩子一下子接受父母离婚这件事并不容易,在过程中,孩子可能时而觉得内疚,时而又会觉得自己被抛弃了,会有愤怒感。


此时父母一定要特别关注孩子的情绪。如果发现他时常发脾气,不要压制他,但也不能纵容。有时间多和孩子沟通,了解他的感受。


只有当孩子感受到父母的关注和关心,他才可能会相信,父母依旧是爱他的。


3 像以往一样支持他


虽然父母不生活在一起了,但是离婚之后,父母一定要像以往一样,不仅要在财务上,更要在精力和情感上去支持孩子,只有行为上的一致,才能减少孩子的不安。


父母要明白,不论是母亲还是父亲的角色,对孩子的成长来说都是必不可少的。所以建议在有条件的情况下,父母要一起找机会陪伴孩子,带他去运动,或者吃饭,创造一起活动的机会。


在实际的相处过程中让孩子理解,离婚对他来说,只是空间上的变化。而他的父母,其实一直都在他的身边。


其实,离婚后该怎么做合格的父母,回答也并不难。杨幂和刘恺威的离婚公示上有一句话,“虽然不再以夫妻关系共同生活,但今后也将以亲人的身份共同照顾抚养孩子。”

这应该是最好的状态了,因为亲人,即使相隔千里,也必然会步调一致,以爱维系,互相扶持。


作者:鱼花花

来源:曾奇峰工作室


著作权均归用户本人所有。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系作者或本站,我们将立即将其撤除。


微信扫一扫,开启免费咨询

营业时间:每周一、三、四、日 9:00-17:00
     每周二、五、六 9:00-20:30
预约电话:025-84584678
地 址:南京市龙蟠中路329号(陶然苑)203室 (南京电视台对面)
分部地址:江东中路奥体名座E座805、806

扫一扫
关注微信

点击这里给我发消息
南京心理咨询