为什么多元文化咨询如此重要？

多元文化咨询是一种将种族和民族多样性以及灵性、阶级、性取向和残疾情况考虑在内的治疗方法。多元文化理论的发展是为了探索围绕咨询过程的不同背景和从业者的潜在偏见。它旨在以一种对社会边缘化或少数群体成员以及政治和种族敏感的方式进行治疗。没有一套固定的多元文化咨询模型，但多元文化治疗方法有一些共同点——让我们在这里探讨一下。

一、什么是多元文化咨询？它的对象是谁？

“多元文化咨询”一词是指治疗师通过客户及其周围世界的背景进行咨询的能力。这鼓励从业者在他们的方法中不带偏见和全面，以满足当今多样化世界的需求。多元文化咨询师必须了解看似受压迫或边缘化的社会成员所经历的独特问题，以及影响他们思想或行为的政治或精神细微差别。

在多元文化咨询中，治疗师必须决定来访者的问题如何以及何时与文化因素相关或由文化因素介导。他们必须能够在情感上与您的观点联系起来，并理解并非所有问题都必然与文化、性取向或能力有关。

这种方法由三个主要元素组成：

文化知识：您的治疗师必须了解并了解文化差异及其对治疗过程的影响

文化敏感性：对文化多样性的认识和欣赏及其对心理健康的影响

文化同理心：您的治疗师将努力将情感与您的文化观点联系起来

二、为什么多元文化咨询如此重要

由于日益全球化，多元文化咨询比以往任何时候都更加重要。接受治疗的人群范围也比前几十年广泛得多。因此，治疗师必须对寻求心理健康服务的各种个人以及可能影响他们的环境和生活方式的政治和文化因素做出回应。

不断变化的技术格局也增加了多元文化咨询的重要性。现在可以通过一系列不同的媒介在多种环境中进行治疗。现在可以通过电子邮件、电话和视频会议软件为生活在世界各地的人们提供治疗机会。因此，现在必须对咨询师进行培训，以便与各种各样的客户合作并了解他们面临的独特问题。

三、多元文化治疗技术：它是如何工作的

多元文化治疗中使用了多种方法和技术。这种方法可以应用于许多不同的模型（例如以人为本或认知疗法），因为它本身并不是一种疗法。大多数咨询师会利用多种不同的模型，并根据与他们一起工作的人来调整他们的治疗方式。

多元文化治疗技术包括：

自我意识：在多元文化治疗中，自我意识对来访者和治疗师都很重要。双方都必须了解他或她的文化经历，以及它如何促成任何特权、偏见或成见。

灵活性：双方都必须意识到自己的文化局限性，治疗师在治疗方法上必须具有灵活性。

交流：这是治疗关系的重要组成部分，因此将鼓励口头和非口头交流（即肢体语言和面部表情）。

敏感的方法：无论采用何种方法，多元文化治疗师在治疗期间都应始终考虑您的态度、信仰和价值观。  

如果您认为自己是少数民族，或者您认为您的性取向或宗教信仰是您心理健康问题的一个因素，那么您可能会受益于多元文化疗法。请您的医生将您转介给接受过多元文化咨询方法培训的谈话治疗师，或者寻找您所在地区的专家。

文章翻译HealthyPlace：Why Is Multicultural Counseling So Important?