所谓自由联想,即当你看到、听到、读到一个细节时,你第一时间想到了什么,然后顺着这个内容继续想下去。最终,这种自由联想会把你引向藏在潜意识深处的心理真相。自由联想不是天马行空的想象,天马行空的想象常是刻意而为的,即我们用某种东西指导着自己想象,但自由联想重在自由、自然,假如刻意地想什么,那是很难进入潜意识层面的。自由联想看上去是非常简单的办法,但对于习惯了自我欺骗的人来说,真做起来并不容易。
发布时间:2012/9/16 15:21:00 浏览次数:7092意象对话技术是我们在心理治疗实践中发展的一种治疗技术:治疗者和患者用(不经解释的)象征性意象进行交流,以达到了解患者潜意识和解决患者潜意识中心理冲突的目的。意象对话技术可以单独使用,也可以和任何一种心理治疗相结合。该技术不同于精神分析疗法中的释梦。它针对的不是梦而是清醒时的想象,并且治疗者不解释意象的意义。精神分析疗法则是通过解释梦的意义,让患者了解潜意识,从而取到治疗效果。
发布时间:2012/9/16 15:08:00 浏览次数:3796中国当下社交场合定位有欠清晰,社交人群分层不够精准的特殊现状,他们定下一道宁可错杀一千、不可放过一个的社交原则,聚会无论大小,派对不管公私,酒水自理也好,有免费酒水供应也好,一律通吃。反正就是不能漏掉任何一个自己应该认识的人。
发布时间:2012/9/16 10:22:00 浏览次数:3703真诚是打开别人心灵的金钥匙,因为真诚的人使人产生安全感,减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然,这样做也会冒一定的风险,但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的,这也是处理人际关系的三大法则中首要的一条。
发布时间:2012/9/16 10:20:00 浏览次数:2582多人在工作的时候都会忽略了与人沟通的重要性,而把太多的经历投入到工作中去。其实,相比沉闷的工作来讲,人际交往更利于你的前途。很多人会问在办公室里怎样处理好人际关系呢?晓然的心理咨询师认为增进与他人进行有效沟通的能力,是维系良好人际关系的首要条件,以下几项通则提供参考
发布时间:2012/9/15 10:57:00 浏览次数:2326白领们一个人离开家,在城市里打工不容易,很多人工作非常努力,但是距离成功似乎还有一段长距离。不知道大家是否了解,我们除了努力工作之外,想要去的成功还必须给我们的老板好感。那么如何给你的老板留下好印象呢?
发布时间:2012/9/15 10:56:00 浏览次数:3089对于孩子的性教育越来越受到如今父母的重视,于是如何拿捏其中的分寸,如何掌握恰当的方法显得尤为重要。晓然心理专家建议要根据孩子的年龄对孩子进行不同内容的性教育。5岁前的孩子,性教育主要是解决性别认同问题;5~7岁的孩子,在求知欲驱使下常对男孩与女孩的差异感到迷惑不解;7~14岁的孩子,这期间家长要对孩子进行较系统的性知识教育;14~18岁的孩子,这期间父母应主动关心询问孩子的性困惑。总之,性教育需要适时恰当的进行才能起到良好的作用,如果父母不知应该如何和孩子沟通性方面的问题,可以随时咨询晓然的在线心理咨询师或是直接与我们的心理咨询师面对面的交流和沟通。
发布时间:2012/9/14 16:21:00 浏览次数:3328创造幸福美满的性生活是每一对夫妻的理想,但是有时候却因为羞怯等原因没有办法将这个问题摆上台面,共同面对。晓然心理专家表明:只有通过夫妻双方共同努力,才有利于增进夫妻性生活的关系,具体来说可以从以下几方面做起:1.夫妻双方对性生活要有相互一致的理解; 2.夫妻双方要为创造新鲜感做出努力;3.在过性生活时夫妻双方切忌相互指责;4.夫妻双方不能被流传的性信息所左右
发布时间:2012/9/14 16:20:00 浏览次数:4266心理动力学理论,也就是精神分析理论,是奥地利精神病学家弗洛伊德创立的心理咨询体系,也是现代心理学的第一思潮。一百多年来,通过无数杰出的专业人员的努力,心理动力学得到了很大的发展。到目前为止,心理动力学治疗仍然是绝大多数国家卫生当局和保险公司认可的少数主流心理治疗方法之一。心理动力学理论深刻地揭示了一个人的人格的成长过程,拓展了人类自主精神的领域,加深了人类对自身的理解。
发布时间:2012/9/14 14:28:00 浏览次数:6007晓然的心理咨询师认为说话的时候,适当的增加一些肢体语言,能够让你说的话更具感染力。如果你每在说话的时候,就加上肢体语言,那么,你的人际关系会比现在好上一大截。所以,我们常说小动作能帮你改善人际关系。以下是晓然的心理咨询师为你介绍的四个能帮助改善人际关系的小动作
发布时间:2012/9/14 9:51:00 浏览次数:2359要知道,信心跟年龄没有关心,像一个90后的小孩跟你聊天的时候,他很有自信,你就觉得他很能沟通,你愿意跟他沟通,这种能力我觉得一定要鼓励。许多人不爱讲话的原因可能是特别胆怯,怕自己讲错话。其实在某些行业可能你比别人强,你自己的行业绝对不是别人知道的,相反,有可能你在别人之上。有一些年轻人他就讲,所以他就有信心了
发布时间:2012/9/14 9:50:00 浏览次数:3419职场是个复杂的地方:有时是战场,有时是学堂,有时插科打诨,有时雷厉风行……但是,一定要在如此复杂的地形下,搞清一些基本规则,不然踩了地雷还不知大祸临头。心理专家概括出以下几点职场禁忌,供大家自检。
发布时间:2012/9/13 15:16:00 浏览次数:3151在评价下属的工作时,要像夹心饼干一样,具体可以分三步走:先肯定下属的工作成绩,然后再具体地指出他工作中的不足,最后提出你对他的期望。这样将批评夹在好评之中,巧妙而不失委婉,让被批评者心中有数又不至于大跌面子。
发布时间:2012/9/13 15:15:00 浏览次数:3498
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