生活不可能只有快乐，没有痛苦，心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向心理咨询师抱怨“他为什么抛弃我？”“老板为什么炒掉我？”“钱为什么那么难赚？”那他惟一能做的就是鼓励你接受。
发布时间：2010-12-29 浏览次数：14870目前国内心理咨询一次时长多数是45~50分钟，这个设置一开始我也不太理解，随着咨询生涯慢慢推进，我重新又回到了这个最基本的问题，同时也是很多来访者关心的话题。
发布时间：2018-3-5 浏览次数：10588老话说“没有规矩不成方圆”，可见规矩这回事是很被老祖宗们看重的。规矩，翻译成心理咨询的话，就是设置。心理咨询的过程之所以能够起效，设置在其中起了很大的作用。作为心理咨询的基本设置，会面的时间、地点、频率、收费、休假的处理等等，这就像是牧场的围栏，虽说给了羊群限制，但也保护羊群不跑到危险的地方去，所以设置本身，对咨询师和求助者都是具有保护意义的。
发布时间：2016-11-2 浏览次数：8858很多人对心理咨询的主要顾虑之一，就是去看心理咨询师觉得是看病。想到看病，就想到了医院里的白大褂和白帽子。既然是心理和精神领域的问题，自然又和电影电视剧里的精神病院产生了联想。如此一来，强烈的畏惧心理，首先阻隔了很多人对初期心理问题的解决。其实，心理咨询中心和精神病医院完全是两回事。
发布时间：2010-12-29 浏览次数：16671有一个故事我讲过很多遍，希望人们有所领悟。有一个十八岁的男孩，每天都尿床。他沮丧极了，觉得尿床简直是要了他的命。因为它，他没有勇气去社交，没有心思去学习。他找了许多专家与医生，吃药打针，但无济于事。终于，他决定要自杀。他的一个朋友劝告他说："你不能绝望，应该去找心理医生。"他想："专家都不行，心理医生都能怎样呢？"但他还是去了。几周以后，他又见到他的朋友，看到他兴高采烈的样子，朋友问：你看过心理医生了？"他回答："看了！""那你不再尿床了？""不，我还在尿床，但我觉得这已经非常不重要了。"心理医生并没有治好他的尿床，但却让他明白，尿床不是他生命的全部，尿床并不妨碍他对生活的追求。
发布时间：2011-11-17 浏览次数：4650精神分析告诉我们，压抑过程的实质不在于取消或消除一种本能的观念表现，而在于阻止它成为有意识的。那么，我们就来谈谈处于无意识状态的观念，以及还没被有意识的心灵所理解的观念，我们能提出令人信服的证据来表明，本能也可以无意识地发生作用，甚至起到一种最终会深入到意识里来的作用。
发布时间：2011-12-7 浏览次数：10519通过咨询师擅长领域、咨询个案累计时间、服务方式与费用等信息，结合自身需求，找到合适的咨询师。
．心理咨询师有责任向来访者说明心理咨询工作的保密原则，以及应用这一原则的限度。
2．严格遵循保密原则，未经来访者许可，不泄露、暴露来访者秘密的信息，在团体咨询中，关于团体成员的自我揭露，心理咨询师必须事先设定保密标准。
3．心理咨询工作中的有关信息，包括个案纪录、测验资料、信件、录音、录像和其他资料，应在严格保密的情况下，作为档案，及时送档案室进行保存。除了心理咨询师和档案管理员以外，任何其他人员都无权查看心理档案室档案材料。
发布时间：2014-8-25 浏览次数：7183“心理咨询师一般收费300-2000/次（一线城市）不等，咨询的时间又很长。听说也可以挂医院的精神科门诊，50元还是多少一次，那么这两者有什么区别？”
这个是前段时间果壳上被问到的问题，我好像在很多文章里面都或多或少、不得不提一下精神科医生和心理咨询师的区别。
一个电话解决问题。有的来访者期待一通电话就能解决心病，就像希望吃一片药就会治好病一样，这几乎不可能。一通电话最多能帮你找个情绪“垃圾筒”。正常情况下，至少经过5-6次咨询，问题才会得到解决。
在心理咨询中，完全的坦白和诚实是非常关键的。一般的人际交往中，别人会对你的行为或想法做伦理道德的评判，但是在心理咨询中，咨访关系是非常独特的，咨询师不会去判断你的行为好不好，道德不道德，更不会批评指责你。而是要通过真实的想法和经历寻找你的基本冲突和困难。举个例子，比如你跟朋友说，你想杀掉某个人，朋友可能会感到很害怕告诉你不要这样做，甚至报告警察。而治疗者不会批评你，只是要问你，为什么想这么做。这个夸张的例子说明，来访者和咨询师的关系不同于普通的人际关系，向咨询师尽可能多地讲述真实感受和经历是安全的也是咨询所必需的。
发布时间：2013-4-22 浏览次数：5155谈到心理咨询，人们往往会联想到做思想工作、谈心、劝导、指导、讲大道理、说教，甚至有人认为，心理治疗就是和心理医生坐在一起侃大山。其实，这都是大家对于心理咨询的误解。真正的心理咨询是不会进行指导和说教的，因为那样做，就意味着心理咨询师比来访者正确，就意味着来访者只是缺少一把解开疑团的钥匙，从心理咨询师那里要来钥匙，就万事大吉了。
发布时间：2012-12-4 浏览次数：5062任何关于来访者一开始选择心理治疗，之后从咨询关系中脱落的文献综述，必须首先陈述，这些发现是基于从来访者身上获取的信息，而这些来访者只是真正需要干预的来访者中的一小部分。流行病学研究表明在通过结构式面谈或测量工具被诊断评估为需要专家干预的个体中，只有大约13%的人会寻求他们所需要的治疗（Clarkin and Levy,2004）。
发布时间：2025-3-20 浏览次数：155治疗联盟是任何成功治疗的关键因素。治疗联盟一旦形成，就不能认为这是理所当然的事情而不管不顾。咨询师需要在整个治疗过程中努力管理和经营治疗联盟。
许多研究表明，治疗联盟不是静态的，它会在咨询中和会谈期间随时发生变化。其中的一个重要变化就是治疗联盟破裂或恶化/紧张。
通常而言，心理治疗联盟破裂分为退行式破裂和对抗式破裂两种类型。治疗师不应根据字面过度解读这两种类型的区别，因为一些联盟破裂会同时出现对抗/退行的情况。
当你与咨询师相处融洽、看到咨询对你的日常生活产生了影响时，你感觉很好。但在某些时候，你开始怀疑是否应该停止咨询，以及何时应该停止。
你可能会觉得你已经达成了最初的求助目的，但是总想着还可以变得更好，不是吗？那么，究竟什么时候可以退出心理咨询呢？放弃咨询是不是就像放弃锻炼一样？为什么要让这样的好事停下来呢？
发布时间：2024-6-11 浏览次数：823
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