如何培养青少年的心理抗压能力

 现代社会离不开竞争，有竞争就会有心理压力产生。所以我们应该应培养青少年心理抗压能力。那如何培养青少年的心理承受力呢?

 晓然的心理咨询专家认为一个人的性格对他的心理承受能力有着极大的影响。性格开朗的人与性格孤僻的人的心理承受力是有很大差距的，因此我们要培养青少年积极、向上、乐观、开朗的性格，同时，对那些性格孤僻的孩子，我们要多爱护、关心。当他们遇到挫折时，我们要多做耐心的疏导和真诚的慰藉工作，从而打开他们封闭的心灵，扬起奋进的风帆，让他们以积极乐观的态度去面对并战胜困难和挫折。

 当前的教育模式使得孩子们只会考场得分，而不会在生活中做人，更不会顽强地面对挫折。偶遇不如意的事，不是出走就是自寻短见，甚至做出违法犯罪的事，因此，对孩子进行抗压教育，对于培养其心理承受力有着极其重要的意义。我们应对孩子进行人生观、价值观的教育，让他们知道人活着的目的、意义，应学会珍惜、热爱生命，同时更应教会孩子应付挫折的方法，学会正确处理人际交往中的矛盾冲突，学会客观认识自我和冷静评价他人，学会排除消极情感和自我调节方法，让他们明白“人生不如意事十有八九”，应培养青少年心理抗压能力，从而引导他们从应试教育的“独木桥”转到素质教育的“立交桥”上来。

作者 丽君 -------晓然原创如需转载请注明出处南京晓然心理咨询中心