学习心理咨询的人要做自我的心理分析,这是我任课老师的主张。他在上课第一天明确告诉大家:凡欲从事心理咨询工作的人员,本人也应有被心理咨询的体验,不然怎么能感受到来询者的内心体验呢。由此,我决定要接受心理咨询!
发布时间:2015/2/10 10:54:26 浏览次数:4306“讨厌某个人的缺点,是因为从中看到了自己的影子。”
这是一种很有趣的观点,而且更有趣的是,这个观点常常被我的咨客们所证实。也就是说,当一个在某方面有缺陷的人遇见了另一个在这方面有缺陷的人时,他非但不会因感到“同病相怜”而想要接近这个人,相反,还可能出于一种类似“被戳到痛处”或“恨铁不成钢”的感觉而对这个人产生厌恶之情,虽然他本人并没有意识到这就是自己讨厌这个人的原因。
发布时间:2015/2/4 10:49:42 浏览次数:4412怒气掩盖着内心深处的伤痛
愤怒的孩子看起来气势汹汹,其实他的内心是惊恐不安和悲伤的。一件很小的事会使他感到自己受到严重威胁,而且他除了奋起反抗外别无选择。他还感到孤独,认为没有人能理解他,没人愿意向他伸出救援的手,所有的人都想伤害他。孩子天生渴求温情和友善。如果你看到一个孩子狂暴地打他的亲人,你可以假定他正处于极度的痛苦之中。他是以这种狂暴的方式吁请人们注意这个事实:他受到了伤害,需要帮助。
工作一年,突然发现当别人的意志和我的意愿冲突时,我只会顺从别人。公司有个前辈,我们是平级,她很强势喜欢欺负新人。一次领导布置工作,让她做A,我做B。她却让我加班把A做完交给她。我非常愤怒,可只会点头。以前在学校我经常做主持人、参加辩论,表达能力是被大家认可的。
发布时间:2015/1/27 10:09:52 浏览次数:4382当发现自己做事的动机都是取悦别人时,你其实已经陷入了一个无法自拔的困境——没有了别人的赞赏和肯定,你的生活似乎完全没有方向。别人对自己行为的价值,已经超过了自己对自己的肯定。这会导致当事人产生极强的无助感,对行动疑惑,对未来迷茫。因为你没有给出更多的细节,我只能从一般心理的角度谈谈看法。
发布时间:2015/1/27 10:06:34 浏览次数:3570煽情类节目广泛存在的原因可能来源于人类对情感表达的需求,当看到别人呈现脆弱时,观众的脆弱也得到了间接的表达。所以问题不在于这些节目本身,而是你自身对情感表露的焦虑。一个不善于表露情感的人,是缺少穿透力的,无法让人发自内心的信服他。喜怒不形于色,只适用于某些场合或某些人物(政治家),生活中如果你总是如此,你会离别人越来越远。所以,不妨鼓起勇气去看看这些煽情类节目,重新培养对情感表露的承受能力。在我看来,这些节目一个很大的好处是:它确实能让人与情感走得更近
发布时间:2015/1/27 10:00:23 浏览次数:4437我想告诉你,每个人身上都有一个“你不知道的自己”。也就是我们所谓的潜意识。它与我们的成长过程,尤其是幼年的成长环境和经历有很大的关联。我们在寻找伴侣的过程中,也难免不受其影响。可以想象,年幼的小喵是非常无助的,父母长期的争执冲突,这是任何一个年幼的个体无法应对的场景。在这样的场景中成长,显然无法获得内在的安全感。年幼的小喵需要随时关注周遭的情形,以便可以及时应对环境变化。这样的父母伴侣关系无法让孩子在家庭中体验稳定、放松、舒适的感受。而恰恰这些感受是在每个人的生命体验中幸福的前提。
当我们允许自己尝试着了解自我,也许就意味着我们开始了自我觉察,开始了自我调整,开始了真正的成长。
你对他关爱有加,甚至爱屋及乌的去帮助他的家人,你爱他;他为你努力拼搏,所有的心思都放在工作上,他也爱你。可为什么如此相爱的人会不知道何去何从,这可能是双方都需要去思考的问题,我也相信这样的关系不是你,也不是他想要的关系模式。
正如上面所说:明明现实中并无任何影响双方关系的实质性事件发生,我们自身去“制造”了伴侣关系中的争执、冲突。你的身上也会或多或少的存在某些强迫性重复。去重复父母的关系模式、去重复你幼年的情感体验,如悲伤、失望、受伤等的感受,这些虽然都是你不愿意去体验的,但是在你没有察觉的时候,你会通过不同的方式来将事件进行重演。这就像有些个案中男性的伴侣是强势的,离婚了找了新的伴侣可能还是强势的,可能我们自己都搞不清楚为什么我们会如此选择。生活中的你如果在自己身上有遭遇到类似的经历,这是个信号,是时候去了解一下自己了。
生活中难免会有阴晴圆缺,这些不同的音符会交替出日子本来的旋律。
有没有那么一段乐章让你沉醉难忘?
心底的旋律是否会在现实的生活中缓缓奏响?
我知道你,少年。苦苦挣扎在成长的路上,挥之不去的迷茫和无助。
我懂得你,姑娘。那个让你柔肠百转的心上人,是否还在身旁?
还有你,亲爱的妈妈们。还在为孩子的“不乖”焦头烂额么?是否费尽心力却又无济于事。
当然,还有初遇美好的他们。如今争吵冷战到难以自持,游走在婚姻的边缘。
著名心理学家D. W. 温妮科特(D.W.Winnicott)对亲子关系进行了许多深刻的观察思考。我最喜爱的观点是,孩子不需要父母完美无缺。我们需要做的是,避免伤害他们,为他们提供父母经常被要求应该拥有的“普通奉献”
发布时间:2014/12/15 9:41:59 浏览次数:3004一个人在原生家庭中的关系决定了这个人的心理健康程度。这是临床心理学的一个基本理论,用我的话概括来说就是:问题,在关系中产生。
不过,总会有例外,我们总能见到一些特殊的人,他们的童年非常非常悲惨,但他们却拥有很健康的心灵
在家庭中,我们最容易见到意志的强加,上一代人没实现的愿望,强加到了下一代人的身上。这可以被称为“愿望的接力”。但是,与接力赛不同的是,下一代人的生命意志被严重压制了。
发布时间:2014/12/8 12:19:05 浏览次数:4319南京心理咨询行业协会是由南京地区的心理咨询企业及具有心理咨询师职业资格证书的个人自愿组成的非营利性的社会团体。协会以引导心理咨询企业及从事心理咨询的相关人员,依据行业规定,自觉规范从业行为,严守职业道德,加强行业自律,维护心理咨询师、心理咨询工作者和咨询者的合法权益,促进南京市心理咨询行业的健康发展为宗旨。
发布时间:2014/11/29 11:22:20 浏览次数:5183发自内心的感觉,是我们判断事物的唯一可靠的凭仗。
然而,如果没有学会尊重并信任自己的感觉,我们就会容易信任一些貌似正确的信条。
一旦我们过于依赖这些信条,它们就会成为僵硬的教条。
并且,很多这些信条,本身就是片面的,甚至错误的。
“明星心理咨询师”李子勋曾是中日友好医院的临床医生。1989年,同科室女医生的自杀事件带给李子勋很大的触动,并促使他开始涉足临床心理学。2008年,李子勋转向心理咨询与治疗已整整19年。
发布时间:2014/11/20 11:37:16 浏览次数:1893引言:你感到过焦虑、不安、抑郁或者难以名状的孤独吗?你知道,你为什么会这样吗?你真的了解自己吗?--也许这些你自己未必能回答的问题,有人却能帮助你找到答案,他们就是心理咨询师。
发布时间:2014/11/9 10:28:13 浏览次数:5471
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