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帮你走出抑郁困境

发布时间:2016-11-30 浏览次数:3039


  你可能觉得自己不讨人喜欢,梦想总是无法实现,找不到生活的出路;

  你甚至会认为自己终生都会孤身一人,没有友情;

  或者你可能相信即使有人认识你,也不会在乎你;

  你可能成天在一个内心挥之不去的声音中挣扎,这个声音对你说:你什么事情都做不了,将一事无成,你的生活中没有乐趣或意义。

  如果以上想法把你紧紧绑住了,在头脑中挥之不去,那么,你很有可能抑郁了。

  是的,你抑郁了,但你并不孤单。

  中国有多少抑郁的人?根据2007年官方媒体公布的数字:大约3000万。而一项最新发表的全球性医学研究指出,世界各地每年约有100万人自杀身亡,其中30%来自中国。自杀已经成为中国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因,而在这些自杀的人群中,患抑郁症的占了60%~70%。
  
  找了许多和抑郁症相关的中国媒体报道,发现虽然没有一个确切的数字,但都指出了这样一个事实,那就是发病率在逐年升高,但是有机会得到专业治疗的患者比例却非常低,有报道指,只有2%。 
 
  几乎可以肯定,你生活中的某个人——家庭成员、亲密朋友或同事——在某个时期已成了抑郁症的受害者。

  很多没有严重到被诊断为抑郁症的人都有某些抑郁症状。事实上,在6个月的周期内,1/5的成年人与1/2的儿童和青少年都有某些抑郁症的症状。

  如果你能得到正确的治疗,抑郁是高度可控的。

  通过有效治疗,你完全可以治愈抑郁。一旦这样做了,你就有机会使抑郁不再复发。心理咨询有助于你改变原来的消极思想和痛苦伤心的心境。当然,这并非易事,也要靠你自己的努力才行。

  如今,精神分析已经作为焦虑症和抑郁症的心理治疗选择之一,在全世界广泛使用。咨询师会陪伴你、倾听你、和你共同去探究你的潜意识,找出根源,并打破痛苦的循环,你会发现这种痛苦往往是自己造成的。


  今天起,你就能改变自己的生活。

  国内外大量的研究证明,对很多人来说,精神分析的疗效比其他方法更持久、彻底。如果使用药物治疗中、重度的抑郁,在症状稍有缓解时就停止用药,那么,抑郁症在其后12个月内复发的概率会很高(76%)。但是,如果使用精神分析,复发的概率会较低(20%)。

  心理咨询可以帮助你走出抑郁的困境,感受外界的鸟语花香。

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