电子产品、礼品卡和衣服是爸爸们在父亲节收到的最受欢迎的礼物。礼物种类繁多,既有幽默的备用礼物,比如一条独特的领带,也有奇特的礼物,比如一场旅游或者一次探险。
买礼物的目的是为了感谢爸爸,让他知道他是被感激的,给他一些他会喜欢的东西。
这个前提适用于所有的父亲,不管他们正在经历什么。如果一位父亲正在处理心理健康问题,有些礼物不仅能让他感到被爱,还能在他面临挑战时给予鼓励。
如果你有心理健康问题,你可能会担心把它告诉你的伴侣。
关于心理健康状况的污名虽然越来越少,但仍然存在,这让你很难决定是否、何时以及如何告诉你的伴侣你可能想知道什么时候提起这件事,该对他们说什么,他们会有什么反应。
发布时间:2023/6/4 17:37:28 浏览次数:329理解健康内疚和不健康内疚之间的区别可能会令人困惑。健康的内疚感可以帮助我们认清自己是否冤枉了某人、做出补偿并维持健康的关系。当内疚过度或放错地方时,它就会变得不健康,例如对我们无法控制的事情感到内疚。
发布时间:2023/5/31 11:45:54 浏览次数:231
如果您感到饥饿或营养不良,则更难应对压力。饥饿会使您对压力源产生更强烈的情绪反应,让您在面对日常琐事时易怒甚至生气。观察你吃什么可以成为压力管理工具和健康保护者。保持健康饮食是个好主意的另一个原因是您的饮食会影响您的情绪。
发布时间:2023/5/26 11:13:45 浏览次数:216青春期的发展是渐进和连续的,从可观察到青春期之前发生的生物和神经变化开始(即大约从 10 岁开始),至少持续到青少年社会环境(例如,同龄人、家庭)发生巨大变化, 和学校背景)和神经系统变化已经完成(直到大约 25 岁)。社交媒体的适龄使用应基于每个青少年的成熟程度(例如,自我调节技能、智力发展、对风险的理解)和家庭环境。由于青少年成熟的速度不同,而且没有可用数据表明儿童在特定年龄段不受社交媒体使用带来的潜在风险和机会的影响,因此正在开展研究以针对许多人指定一个时间点或年龄点这些建议。一般来说,与青春期晚期和成年早期相比青春期早期的潜在风险可能更大——这是一个生物、社会和心理转变更大的时期。
发布时间:2023/5/11 16:34:21 浏览次数:235一直以来,屏幕媒体都可以对儿童产生影响,以直接和间接的方式对他们进行文化规范和价值观方面的教育。由于媒体(包括电视、电影和社交媒体)对女孩和妇女的描述方式有限,女孩对她们可以成为什么样的人和做什么的理解受到限制,她们的心理健康可能受到负面影响
发布时间:2023/3/8 11:06:51 浏览次数:300尽管我们可以继续谈论拥有、爱护和照顾狗的好处,但我们想通过说狗不是你的治疗师来结束这一点。他们以极好的方式支持我们,但作为负责任的主人,我们也需要为他们提供最好的生活。
发布时间:2023/3/3 11:06:33 浏览次数:266这些由气候变化引发的灾难正在对人类健康造成有害影响,例如呼吸问题、过敏反应、胎儿和儿童发育受损、胃肠道疾病以及癌症等慢性病。气候变化的影响延伸到个人的整体福祉,心理学家继续提升这一发现。以下是最近的一些调查气候变化对心理健康影响的研究结果:
发布时间:2023/3/2 10:28:41 浏览次数:590以开放的态度对待新体验可以被视为一种积极的人格特质,除非这种开放性转变为过度冒险。随着年龄的增长,获取知识、结识新朋友和尝试新爱好也是保持大脑活跃和保持健康认知功能的好方法。对新体验保持开放态度的人也可能受益于更高的社会福祉。如果你思想封闭,你可能会回避结交新朋友,或者忽视以新方式与你所爱的人建立联系的机会,比如一起旅行。
发布时间:2023/1/29 10:45:39 浏览次数:460产后精神健康障碍是一种常见的发病率,育儿假可以帮助缓解症状。
根据《柳叶刀公共卫生》上的一项系统综述,休育儿假(parental leave)对较差的心理健康状况有保护作用,可以防止心理健康恶化——尤其是对母亲的保护,这种有益的影响甚至可以持续到母亲的晚年。
你可以改善你的情绪健康,这种存在状态意味着理解和接受人类情绪的全部范围,并在生活的起起伏伏中过得很好。每个人都可以获得情绪健康。这是一种后天习得的技能,一种可以培养的特质,而不是某人天生就有或没有的东西。
这些情绪健康技巧将帮助您培养这项技能。
许多人仍然认为,唯一可以运转良好的家庭是那些父母在二十多岁时结婚和怀孕并将婚姻关系保持到死亡的家庭,因为孩子可以从同一对父母那儿获得所有的照料。其他所有的形式(单亲家庭、混合家庭、没有血缘关系的扩展家庭和其他非传统的家庭)在许多人的眼里仍然是“次等”的。
然而,我相信,任何家庭形式都可以运转良好。我所说的运转良好是指孩子成长为非常完整的人,照顾他们的成人也过着有价值的生活。在任何家庭形式中,关系的质量很大程度上决定着家庭是否能运转良好。
心理学家持续跟踪了373对夫妇16年,发现意见不合夫妻的健康状况较差,尤其是男性。心理学家说,经常发生冲突的不良婚姻会对你的健康造成严重的不利影响。
内华达州和密歇根大学的研究人员对373对异性恋夫妇进行了调查,以确定夫妻之间的意见的不合对身体的健康是否有影响。调查问卷涵盖的观点包括儿童、金钱、姻亲关系和休闲活动等主题。
在忙碌的生活中,很难抽出时间做志愿者。然而,志愿服务的好处可能是巨大的。志愿服务为有需要的人、有价值的事业和社区提供了至关重要的帮助,但对你这个志愿者来说,好处可能更大。合适的匹配可以帮助您找到朋友、与社区建立联系、学习新技能,甚至提升您的职业生涯。
发布时间:2022/10/26 17:00:43 浏览次数:495如果老师能够更好的支持学生,那么这些青少年成年后的健康状况就会更好。
令人惊讶的是,尽管友谊对青少年很重要,但研究并未发现良好同伴关系和他们成年后的健康之间存在同样的联系。
与学生-学生关系相比,学生-教师关系的质量与成人健康的关系更为密切和一致。
这一惊人发现的一个解释是,学生与学生关系和成人健康之间的联系(除了抑郁症之外)很大程度上是由未被观察到的家庭因素驱动的,这些因素既决定了学生-学生关系的质量,又对学生的健康产生了影响。
改善学校中的积极关系,特别是与教师的关系,可能会对学生的健康产生长期影响。
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