孩子的恐惧心理能否消除呢?南京晓然心理咨询中心的心理咨询专家介绍,恐惧是一种普遍存在的心理状态,孩子出现恐惧的心理也是正常的。少的、弱的刺激对孩子不会构成伤害,如果出现强刺激要及时给予安抚,以免对孩子的身心健康造成影响。心理专家提醒家长,当发现孩子有恐惧心理可以这样做
发布时间:2012/7/24 9:34:00 浏览次数:3901首先,宣泄不良情绪,分散注意力。落榜心情肯定很糟,不要压抑装作无所谓,有苦你就诉、有泪你就流,找个合适的时间、地点、对象,向朋友、师长倾诉痛苦,或者干脆把苦恼、愤恨统统写在纸上,然后撕个粉碎。适当帮家长做点家务,或者听音乐、参加体育运动、旅游散心等方式分散注意力,让自己心情慢慢平静下来
发布时间:2012/7/24 9:31:00 浏览次数:3797你是否整天绝大部分时间面对机器,与人缺乏交流;慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情,接受新事物和适应新环境的能力减弱,没有创造力和事业心;你的生活简单随便,很难提起兴趣;你慢慢变得敏感多疑,自我中心,忌妒心重,容易因一些小事与人争执,或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。
发布时间:2012/7/23 10:35:00 浏览次数:2559经常会有白领到晓然心理咨询中心咨询如何调节那种长期性的疲劳。活在这个社会,当学生也累,上班也累,好像干什么都累。特别是职场人士,常常有这么一种感觉:上班很累,工作中犯困,下班无力等等,这一系列的问题每天都在重复上演。那白领长期性疲劳该怎么调节呢?以下是晓然的心理咨询师对这个问题的分析。
发布时间:2012/7/23 10:34:00 浏览次数:2452我们无时无刻都需要面对来自各方面带来的心理压力,晓然的心理咨询师建议:当你的心情很糟糕,而面临的局面也是一团糟无法控制时,不妨放慢节奏,不要把无所事事的事安排在日程表中,进行一次“冷处理”。以下是晓然的心理咨询师为你提供的摆脱心理压力的10个小妙招。
发布时间:2012/7/23 10:27:00 浏览次数:4877生活中有很多自信心不足或是自卑的人,近十年来,来晓然做心理咨询的很多是关于如何克服自卑心理的。晓然的心理咨询师建议,如果通过自己和周围嫁人朋友的帮忙仍不能很好的解决自己的自卑心理,那就需要尽快的与专业的心理咨询师做心理咨询。以下是晓然的心理咨询师对自卑心理的危害的分析,希望能引起广大朋友的注意。
发布时间:2012/7/23 10:27:00 浏览次数:7057现代社会的快节奏生活使得人们的压力也不断增大,过大的压力会导致抑郁症的产生。我们都了解,过去人们就知道运动有助于治疗抑郁症,但还不清楚走路等轻松运动是否有效。这次英国斯特林大学的研究人员重新调查过去走路和抑郁相关的研究成果,寻找出迄今为止八项结论。这些结论显示走路对心理健康起着重要作用
发布时间:2012/7/23 10:26:00 浏览次数:2564不知道大家发现没有,桌上放一些甜食,成了一些白领丽人必备习惯!但是在糖的甜蜜之中隐藏着对女性健康的威胁,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致“甜食综合征”。心理专家指出,一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市白领,其中以女性居多。甜食食入过多容易引发一种新的疾病——甜食综合症。
发布时间:2012/7/23 10:25:00 浏览次数:9870哭泣不仅是人们一种本能的情绪反应,也是孩子们所“掌握”的一种可以有效引起他人关注的表达方式。但是,无论对于成人还是孩子,哭的背后可能隐 藏着复杂的情绪,可能是恐惧、受伤,也可能是饥饿、委屈等,而孩子的表达能力不完善,自我控制和调节能力较弱,因而很难让父母及时、正确地理解自己哭的真正原因
发布时间:2012/7/23 10:25:00 浏览次数:2995晓然的心理专家认为,不管是什么原因而产生的心理波动,都会给我们的工作或生活带来一定的负面影响。因此,我们需要一颗健康的心才能游刃有余的应对各种突如其来的变化,尤其是在职场中,你若想成为一名职场达人,用更好的心态去完成工作,心理健康是必备的。那么如何保持心理健康呢?
发布时间:2012/7/23 10:23:00 浏览次数:3097每个人都会有恐惧感,恐惧感是源自于人类自我保护的生理本能,会发生在任何会使人觉得可怕的情境下。很多人的恐惧心理是一次性的、短暂的,但也有很多人的恐惧心理会持续很长时间。这种长时间存在的恐惧感会严重危害到人的身心健康,这这情况下我们就需要对恐惧心理进行心理咨询
发布时间:2012/7/23 10:22:00 浏览次数:4569近十年来,晓然心理咨询中心接待了很多抑郁症患者,也有很多有抑郁情绪的来访者前来咨询如何预防抑郁症的产生。其实,快乐是最好的心灵鸡汤。晓然的心理咨询师在不断的总结案例中得到以下几个小窍门,希望能对广大有情绪障碍的朋友有帮助,能帮助您赶走心中的郁闷,重新找到快乐的自我。
发布时间:2012/7/20 14:55:00 浏览次数:4226如果一大早起来就抱怨家人把洗手间弄得又脏又乱,或者因为上班路上一点鸡毛蒜皮的事情与人争论不休,全天的压力指数一定大大增加。美好的早晨,我们需要的是深呼吸几口新鲜空气。
发布时间:2012/7/20 14:51:00 浏览次数:3168很多来晓然心理咨询中心做心理咨询的人都会问如何发泄自己郁闷事。有研究显示,有内心深处秘密的人心理会健康些。这是为什么呢,因为每个人的心底,都埋藏着一个秘密世界,而现实中的人具有多面性,需要扮演各种角色,这让不少人心理疲惫。没有心理秘密世界的人遭遇心理困惑时更容易迷失自我,变得怀疑、抑郁,而有秘密世界的人则会在属于自己的虚幻世界找到发泄的渠道。
发布时间:2012/7/18 13:52:00 浏览次数:3392在现实生活中我们经常会听到有人说“我都快绝望了”、“这么绝望的事死了算了”……可是对于绝望的含义和如何解决绝望也许会令很多人大眼瞪小眼,无从下手。今天,晓然的心理咨询师来为大家解决一下这个问题:绝望中总是蕴含着希望。
发布时间:2012/7/18 13:43:00 浏览次数:3860
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