成年人有时会被无尽的挑战所困扰。你刚解决了一个,另一个就冒出来了。
我们如何应对生活中的压力和逆境会使事情变得更好或更糟。因此,掌握应对技巧和策略是至关重要的,这些技巧和策略可以改善你的环境,同时又不会损害你的幸福感。
如果父母花更多的时间陪伴孩子,他们在学校的表现会更好。
一项新的研究得出结论,花时间陪伴孩子是让他们变得更聪明的关键。
今天我们来谈谈失恋这个主题。我想如果对那些所谓现在流行的词叫海王这样的一类人而言,失恋可能不算什么多大的事情,但是同时我们想还存在另外一类,对于失恋而言,他们可能遭遇巨大的创伤,对他们而言,失恋可能会让他们寻死觅活,甚至感觉不善考虑,这样的一类人为什么对失恋这个场景有如此冲突,如此激烈的这种情绪体验和情绪反应?
发布时间:2024/3/8 9:55:58 浏览次数:56幸福通常被视为一种宏大的追求,一种难以捉摸的状态,需要重大的生活变化或巨大的成就。但研究越来越多地表明,在日常生活中找到快乐可以让生活更加充实。
发布时间:2024/3/7 14:25:48 浏览次数:51每个人都会时不时地消极思考,包括孩子。然而,有些人几乎每天都在进行夸张的负面思维,也被称为灾难性思维。
发布时间:2024/3/7 13:38:22 浏览次数:60我们每个人都有两个部分,一个是生理的,一个是心理的或者说是精神的。生理的部分遭遇问题,我们会求助于医药的疗愈。心理的部分遭遇问题,自然也需要寻求专业的帮助。
发布时间:2024/3/7 10:57:40 浏览次数:138面对问题时,你的第一反应是什么?
如果你和我一样,你的第一个想法是逃跑...或者不惜一切代价避免它。
虽然这是一种自然的反应,但并不总是最好的反应。
发布时间:2024/3/6 13:39:55 浏览次数:43反省对人们来说很困难,这意味着我们对自己的性格、态度甚至自尊知之甚少。
心理学中的自省是向内审视自己的思想和情绪的过程。
自省应该通过自我反思来发现自我。
现在的心理学研究已经证明父母早期的养育方式,父母的心理功能水平很大程度上影响着孩子的成长,孩子的人格的健康发展与否.
发布时间:2024/3/6 10:13:41 浏览次数:46充实生活的基石包括资源(例如,支持)、个人特征(例如,好奇心)和生活质量。
认知和情感评估包括没有遗憾,实现自我发展和其他重要目标,以及留下遗产。
满足感的来源包括人际关系、职业、享受生活、娱乐活动和精神生活。
发布时间:2024/3/5 20:07:50 浏览次数:138恐慌发作是一种突然发作的非常强烈的恐惧,会立即引发非常严重的反应(通常看起来不知道从哪里冒出来的)。恐慌发作可能令人难以置信地害怕和恐惧,引发各种各样的症状。
发布时间:2024/3/5 19:02:59 浏览次数:150通常感觉每个人都在谈论习惯。据说有一百万个小习惯可以“改变你的生活”,但是如何摆脱那些阻碍我们成为最好的自己的习惯呢?
习惯是健康生活方式中很有价值的一部分,因为良好的日常行为会随着习惯而被锁定。
然而(尽管我们可能并不总是愿意承认这一点),我们都有坏习惯,这些习惯的范围从仅仅不方便的(例如咬指甲)到严重威胁寿命的(例如吸烟)。但人的坏习惯是很难改掉的!
发布时间:2024/3/5 19:02:31 浏览次数:41关系偏执可能源于过去的经历,你的信任被侵犯了,甚至来自童年发生的让你感到不安全的事情。在一段关系中,你可以采取一些步骤来减少偏执。
你会在伴侣睡觉的时候查看他们的手机吗?你是否担心他们和同事的关系比看起来的要复杂?他们出去的时候,你会打电话去看看他们吗?你觉得他们在钱的问题上对你撒谎吗?你是否发现每次你的伴侣和朋友见面时,你都会挑起一架?这些都是关系偏执狂的迹象。
在这篇文章中,我们将讨论是什么导致了人际关系中的偏执,以及如何克服它。
发布时间:2024/3/4 17:39:37 浏览次数:53
维持一段长久而幸福的关系需要一套特殊的技能。学会自嘲和一起笑是关键
从进化的角度来看,我们并没有很好地驾驭今天许多人渴望的那种极其长期的亲密伙伴关系。
如今,世界上许多国家的初婚平均年龄在20多岁。假设这些新婚夫妇活到七八十岁(多亏了现代医学的进步),并强烈地渴望一生的承诺,这将使他们预计的婚姻长度接近60年的范围——远远超过历史上大多数人所经历的关系。
发布时间:2024/3/4 17:38:39 浏览次数:49对失败的恐惧,是一种非理性的、持续的对失败的恐惧。这种恐惧可能有很多原因。有时它可能出现在对特定情况的反应中。在其他情况下,它可能与另一种心理健康状况有关,如焦虑或抑郁。
对失败的恐惧也可能与完美主义者有关。因为完美主义者对他们所期望的事情结果抱有如此高的期望,他们可能会感到一种挥之不去的恐惧,即他们无法达到这些通常不切实际的高标准。
本文讨论了害怕失败的迹象以及导致这种恐惧的原因。它还探讨了可以帮助的治疗方法,以及如何防止这种恐惧阻碍你。
发布时间:2024/3/4 17:37:53 浏览次数:45
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