当确定进入心理咨询时,这意味着求助者整个世界都会暴露出来:所有的烦恼、所有的历史、所有的愤怒、所有的焦虑,所有的东西都会在一个陌生的地方,被一个陌生人审视介人,这对他来说太恐惧了。
发布时间:2022-8-24 浏览次数:390我们必须做的是跃入所有可能意义中的一种。尤其是建立在自我超越基础上的意义。在这个过程中,“卷入”是最为重要的,治疗师应尽其所能澄清和帮助病人移除通往“卷入”的障碍。佛陀教导我们说,生命的意义这个问题并不能够教导,一个人必须把自己完全沉浸在生活的河流之中,这样问题就不会存在了。
发布时间:2022-8-19 浏览次数:669学会很好地生活就是学习如何能够很好地死去(learn to live well is to learn to die well)
发布时间:2022-8-19 浏览次数:479人们喜欢独处的程度不同。人们更有可能排斥那些喜欢独处的人,但这种排斥会对寻求独处的人产生负面影响。
发布时间:2022-8-17 浏览次数:443我怀疑当我们发现自己离死亡越来越近时,生命终结的想法变得相当可信。存在的焦虑可能会变成恐惧或接受。我还推测,只有当我们没有被迫真正面对它时,我们才会倾向于完全相信我们自己的必死性。相比之下,当我们面对它时,存在焦虑的迷雾让位于一种不同的、更不那么模糊的想法:从长远来看,死亡确实是不可避免的。
发布时间:2022-8-14 浏览次数:547我们中的大多数人都在与自我破坏行为作斗争,即使我们想改变它们。
拖延和完美主义等自我破坏行为可能是避免我们恐惧的一种方式。
发布时间:2022-8-13 浏览次数:442每一个主流的心理学流派都承认人有潜在的人格特征,并给予它们不同的名称。威廉·詹姆斯在1890年写道:“必须承认……意识的总体可以被分成许多共存的部分,这些部分互相看不见彼此,却共享信息。”卡尔·荣格写道:“心灵是一个自我调节系统,这个系统通过自我调节保持平衡,正如我们的身体一样。”“人类心理的自然状态由其各部分组合在一起,并由他们的矛盾行为互相制约,”“这些对立面的整合是一个重大问题。因此,我们的对手不是他者,而是'我们中的他者’”
发布时间:2022-8-7 浏览次数:516咨询中的每时每刻都蕴藏着丰富的信息:来访者是如何打招呼的、如何落座、是否巡视周围环境、如何开始和结束每一次咨询,如何叙述他们的生活史、如何交流。
发布时间:2022-8-7 浏览次数:246完美主义者有很大的孤独感和孤立感,没有意识到其他孩子也有同样的感受。而且他们倾向于看到他们身上的某些东西,就好像他们有缺陷一样。
发布时间:2022-8-6 浏览次数:1106归根结底,问题是:这个人是否根据他们如何看待自己来内化它?他们是根据需要完美来判断自己,还是认为它只是外在强加的?正如需要强调的那样,你如何变得完美主义在路线方面可能会有很大的不同。
发布时间:2022-7-30 浏览次数:312只有依靠自己的优势才能提高自尊。每个人都有很多擅长之处,您可以为自己列一份优势清单。如果机会来了,我们就可以发挥自己的优势,让自己提升更多。
如果你觉得“我没有优势”,您看看你过去的成就。不要否认你的强势,因为你可能有很多过人之处。
反思一下,想想你喜欢做的事情。寻找诚实的答案。否则,此提示将没有任何帮助。
避免突然终止。除了让来访者感到被遗弃之外,过于突然地结束咨询,无论来访者是否认为已经达到了他们的目标,还是他们决定已经准备好自己完成,这都错过了巩固咨询成果的关键机会。出于这个原因,Barnett 建议实施一个终止阶段,以便有足够的时间讨论过去的收益和未来的目标。“选择一个日期并讨论如何有效地利用这段时间,”。
发布时间:2022-7-26 浏览次数:2812尽管你在生活中可能并没有遭逢重大的情感创伤,研究显示,其他类型的人生经历也有可能会引发同样类型的问题。既然记忆连接会自然而然地发生,那么在意识层面之下,你可能并不知道到底是什么在操纵着这一切。
发布时间:2022-7-24 浏览次数:290许多儿童和青少年并未经历与其性别多样化或跨性别身份相关的压力。单独的性别多元化身份不一定是寻求心理咨询的理由。相反,咨询应该是一种肯定的体验,如果儿童、家庭或社区出现关于性别认同或身份的任何方面的问题,儿童、青少年、他们的父母、家人和监护人可以寻求支持和帮助
发布时间:2022-7-24 浏览次数:504有关最早期非言语沟通模式和相应的后期交流模式的研究显示,在互动中一些我们影响别人和被人影响的方式是无法逃避的,且往往是在意识的觉知之外。正是这种非言语互动品质,无论在童年时期还是在心理治疗过程中,都在相当大的程度上决定了依恋关系对发展中自我的影响。
发布时间:2022-7-22 浏览次数:430
|
2024-4-2
2024-3-31
2024-3-26
2024-3-26
2024-3-25