关于情绪,其实我们懂得很少。很多时候,我们知道自己愤怒、难过、委屈、羞辱,然后,我们简单地以为,就是面前这个对象,说的某句话,做的某件事,某个表达和态度,带给自己的糟糕感受,接着我们再“合理化”地找一个理由,将之归咎于——
发布时间:2018-12-15 浏览次数:1372很多复杂的情绪交杂在一块必然会反映到我们的行为语言和表情中,但是要通过这些鉴定自己的情绪是很复杂的,你很难判定自己的情绪到底什么占主导。所以准确地了解自己的情绪是一件不简单的事情。
发布时间:2018-12-14 浏览次数:1174他们连续多次清洁双手,一遍又一遍。他们检查,再检查,再检查。没有人确切地知道是什么驱使强迫症患者去做这些事,即使他们完全意识到不应该这么做。缺乏科学的理解意味着他们中的一半人无法找到有效的治疗方法。
发布时间:2018-12-9 浏览次数:1311通往幸福的道路比人们想象的要复杂得多。例如,在某些情况下,愤怒是最健康的选择,而在某些情况下,想要感到快乐可能适得其反。这在很大程度上取决于我们感受这种情绪的背景。
发布时间:2018-12-2 浏览次数:1594有关抑郁症的科普那么多,看的人眼花缭乱,有的人把一时的抑郁情绪错当成抑郁症,不是小看了病情伤了亲人的心,就是高估了病情把自己吓得不轻。
发布时间:2018-11-21 浏览次数:1356我们的每一种情绪都是基本的、重要的、不可替代的,不可能选择一种而忽视其他几种。它们也是相互关联的,比如快乐不能脱离悲伤而单独存在;如果我们对悲伤视而不见,也就不能拥有快乐。对于每一种情绪来说,首先都要理解它们,最终才能触及它们的核心
发布时间:2018-11-15 浏览次数:1560心理学家指出,表达不满情绪并不只是意味着把关系搞得紧张,它也有不少积极的社会功能。但并非所有抱怨都一样。
研究人员将抱怨分为两种基本类型。
表达型抱怨──以宣泄情绪为目的──能十分有效地帮助你释放情绪。同时,它还能拉近人与人之间的距离,例如乘客对航班延误同仇敌忾,员工在一起抱怨老板时能彼此认同。
发布时间:2018-11-9 浏览次数:956试想一下下面的场景,当一天繁忙的工作即将结束时,来自老板的评论可能会让你失去耐心,你可能会红着脸想要反驳,但此时你也会停下来反思,选择不表达这种不满;这一场景充分展示了人类如何调节自己的情绪。
发布时间:2018-11-5 浏览次数:1558担心出现意外或担心自己是否做好准备是很正常的。你可能会思考你每天或长期的责任, 想知道,“我需要了解什么?”“我该如何准备?” 或 "如果我不提前计划将会怎样?但是当担忧升级时, 焦虑就会愈演愈烈。
发布时间:2018-10-15 浏览次数:1524精神病性症状是精神分裂症的标志性症状,双相情感障碍患者在躁狂和/或抑郁发作期间也可能具有这些症状,比如幻觉和妄想。因此,临床医生需要对这两种疾病进行鉴别诊断。
发布时间:2018-10-14 浏览次数:2251神经衰弱和精神崩溃是一个过时的术语,用来描述暂时使人在日常生活中不能正常工作的情绪或身体压力。医学界不再用“神经衰弱”这个词来描述任何特定的疾病。尽管如此,所谓的神经衰弱仍然是公认的潜在心理健康状况的标志,如抑郁、焦虑、创伤后应激障碍。
发布时间:2018-9-17 浏览次数:1065你的人格决定了你的行为趋势、思维习惯以及与外界的互动方式。例如,根据大五人格“神经质”(或“情绪稳定性”)维度的测量,一些人就会比另一些人更难控制消极情绪。具有这一特质的人更容易有诸如焦虑、抑郁这类的心理问题。这是说得通的,而且,很多研究也确实证实了它们之间存在相关。
发布时间:2018-9-13 浏览次数:1374疼痛是一种与组织损伤或潜在损伤相关的不愉快的主观感觉和情感体验。慢性疼痛为持续或间歇性的持续3个月以上。也有人把慢性疼痛比喻为一种不死的癌症。
发布时间:2018-9-13 浏览次数:1383
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